Rhodiola rosea es una planta del norte con varios efectos en el cuerpo. Usado durante muchos siglos por diferentes personas, como los legendarios vikingos, hoy interesa a la ciencia debido a sus efectos sobre el cerebro, el estrés y la depresión.
Rhodiola Rosea: ¿Qué tan efectiva contra la depresión?
Rhodiola rosea: una planta poderosa
Entre la inmensa diversidad de plantas producidas por la naturaleza se encuentra Rhodiola rosea, una planta que crece principalmente en regiones frías y montañosas. Admite temperaturas y condiciones extremas, lo que le da la reputación de ser una planta muy robusta. La rodiola es una maravilla natural y una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo.
El uso de Rhodiola rosea
Es en Siberia y en Escandinavia donde se ilustra la planta a través de sus acciones sobre el organismo. Se han asociado varios poderes y beneficios con su consumo, como mayor memoria, resistencia o incluso longevidad. También se le atribuyen algunos otros efectos positivos, especialmente en el vigor sexual. Hoy en día, sigue siendo objeto de costumbres ancestrales en sus regiones de origen.
Con el tiempo, esta planta también se usó para luchar contra varias enfermedades muy poderosas como la tuberculosis, el cáncer o la gripe. Los vikingos a menudo usaban rhodiola rosea para ganar resistencia y poder.
Es muy probable que la planta sea uno de los elementos clave de su fuerza legendaria. Pero con la medicina moderna, ha sido posible demostrar la existencia de estos diversos efectos en el cuerpo humano. Por lo tanto, ahora es posible afirmar que Rhodiola rosea tiene varias virtudes, algunas de las cuales son particularmente poderosas. Además de sus regiones originales, la Rhodiola rosea se consume en forma de infusiones y suplementos alimenticios.
La composición de la rodiola.
La raíz de Rhodiola rosea se usa muy a menudo como parte de la medicina herbal, que es la terapia de plantas. Se compone de rosavina, salidrosida y flavonoides. El rodiole también es conocido por la variedad de aminoácidos que contiene, sus taninos y antioxidantes. También hay vitaminas y muchos minerales.
Es esencial enfatizar que esta planta nórdica es un poderoso antioxidante natural. Además, sus componentes son capaces de estimular los procesos de producción de diversas moléculas como la dopamina, la noradrenalina, la serotonina o incluso la acetilcolina. Estos tienen un efecto directo en nuestra corteza cerebral.
Los efectos del rodiole en la depresión
Rhodiola rosea es una planta medicinal cuyos efectos pueden ser muy beneficiosos para el cuerpo. Si la planta se ilustra en ciertas áreas, como el aumento del rendimiento físico, la resistencia, la delgadez o la desintoxicación del cuerpo, también se usa por sus virtudes en nuestro cerebro.
Una planta conocida por ser adaptógena.
Rhodiola rosea es conocida mundialmente por ser una planta adaptógena, como lo son el ginseng coreano o la maca de Perú. Esta facultad es también uno de los principales intereses de esta planta de regiones frías. Por lo tanto, esto significa que es capaz de promover la resistencia al estrés de las personas que lo consumen regularmente o en forma de curas. Pero el rodiole va más allá, ya que también genera una mejora en la memorización, la atención y las habilidades intelectuales durante los períodos de fatiga y estrés.
También significa que la planta ayuda al cuerpo a hacer frente a la falta de energía crónica o transitoria. Fortalece las glándulas suprarrenales, que son las glándulas de energía en nuestro cuerpo. Por lo tanto, regenera las glándulas paratiroides y tiroides. Finalmente, Rhodiola rosea también tiene como objetivo reequilibrar la glándula pituitaria y la glándula pineal. Su acción es global.
El papel de la planta en la lucha contra la depresión.
Rhodiola rosea contiene rosavin y salidrosida. Estos son dos ingredientes activos que se encuentran en la raíz de la planta. En nuestro cuerpo, su misión es promover y estimular el transporte de precursores de serotonina. Gracias a estas sustancias, la serotonina se vuelve más accesible para nuestra corteza cerebral, que luego reacciona en consecuencia. Los estudios científicos ya han demostrado que esta planta constituye un remedio natural contra la depresión transitoria.
Esto suele estar presente a medida que se acerca el invierno, cuando la luz solar tiende a faltar. También se ha demostrado que es efectivo para combatir los efectos de varios medicamentos. Algunos pacientes con depresión leve a moderada han visto disminuir sus síntomas. Pero más allá de su acción directa sobre la depresión, la planta también actúa atacando otras funciones de nuestro cuerpo, que pueden ser factores agravantes de la enfermedad, como el estrés, la fatiga, la falta de deseo, etc.
Rhodiola rosea para la ansiedad
Nuestra vida moderna es una fuente generalizada de estrés y ansiedad. Transporte, trabajo, tareas domésticas, dinero … Todas estas son posibles fuentes de estrés para el cuerpo. La contaminación, la mala nutrición y las emociones negativas también pueden promover el estrés y la ansiedad. Rhodiola rosea se dirige a todos los síntomas asociados con el trastorno de ansiedad generalizada.
Como resultado, la planta y su sorprendente composición actúan contra las diversas formas de estrés que experimentamos a diario. Al enfocarse en los efectos de las fuentes comunes de estrés, la planta promueve una sensación de serenidad y bienestar. Por lo tanto, ayuda a combatir los diversos factores que pueden generar o promover la depresión y su desarrollo.
Rhodiola rosea contra la fatiga
Cuando experimenta períodos de fatiga crónica o transitoria, es más fácil caer en la depresión. Cansado, cansado, estresado, nuestro cuerpo es más sensible a las fuentes externas de estrés y sus agresiones. Por lo tanto, el rodiole aporta una sensación de forma, vigor y bienestar a quienes lo consumen. Esta es una de las razones por las cuales los vikingos y los pueblos nórdicos la usaron constantemente.
La planta estimula nuestras hormonas suprarrenales, lo que nos permite enfrentar las dificultades más fácilmente y reducir las fuentes de estrés en nuestro medio ambiente. Rhodiola rosea luego promueve mejores respuestas del cuerpo a la fatiga y el estrés. Sus efectos se vuelven menos visibles y menos presentes en nuestro organismo.
Los efectos de Rhodiola rosea en las funciones cognitivas
Las neuronas de nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro se vuelven más sensibles cuando consumimos rhodiola rosea. La serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores, también sienten los efectos de la planta. Su papel es promover el trabajo de concentración, estado de ánimo, memoria y placer en los seres humanos.
Por lo tanto, es muy común que se le recete un curso de suplementos alimenticios a base de Rhodiola rosea cuando aparecen los primeros signos de depresión leve a moderada. Sus acciones en nuestro cerebro reducen estos pocos síntomas y, por lo tanto, luchan más eficazmente contra el trastorno. Su capacidad de sensibilizar la serotonina y la dopamina tiene efectos beneficiosos en nuestra moral.
El poder antioxidante de la rhodiola rosea
El cuerpo puede experimentar diferentes tipos de estrés. El que genera nuestra vida moderna es un estrés emocional. Pero también hay un estrés oxidativo, favorecido por los radicales libres. Hay muchas fuentes de estrés oxidativo: contaminación, mala alimentación, consumo de alcohol o tabaco, alteración del equilibrio ácido-base, etc. Los efectos de los radicales libres son diversos y promueven el desarrollo de enfermedades y el envejecimiento celular. Rhodiola rosea es un antioxidante natural extremadamente poderoso. Sus componentes se dirigen a los radicales libres y ayudan al cuerpo a deshacerse de ellos. Ya sea combinada o no con otros alimentos antioxidantes, la rhodiola rosea purifica y desintoxica nuestros cuerpos.
La planta para la disfunción eréctil.
La disfunción eréctil es un trastorno que afecta a muchos hombres. Puede dañar su confianza y alentar la aparición de la depresión. De hecho, la disfunción eréctil es un trastorno muy molesto para la mayoría de los hombres, y muchos no se atreven a consultar por vergüenza. A veces deciden no buscar ayuda médica. Además, los problemas que puede causar en su vida emocional también pueden ser la fuente de la depresión. Al actuar a favor del vigor sexual y la fertilidad, la rhodiola rosea ayuda a combatir la disfunción eréctil de una manera perfectamente natural. Por lo tanto, la planta actúa directamente sobre otra fuente de estrés, ansiedad y depresión.
Consumo de Rhodiola rosea
Rhodiola natura force Como una planta medicinal poderosa, Rhodiola rosea no puede ser consumida por todos. Por lo tanto, se deben tomar algunas precauciones y ciertas contraindicaciones prohíben su consumo.
Contraindicaciones para el consumo de rodiola.
No se recomienda consumir Rhodiola rosea por la noche, ya sea como infusión o en tabletas. Es muy estimulante y, por lo tanto, podría perturbar el sueño del consumidor. Las mujeres embarazadas o lactantes no deben consumir rodiole, en particular debido a la falta significativa de datos toxicológicos sobre el mismo. Cuando se trata de depresión, las personas con depresión maníaca deben tomar precauciones. De hecho, la raíz de la planta y su composición pueden desencadenar crisis de excitación psíquica. El consejo de un médico es necesario en este contexto.
¿Efectos secundarios?
¿Efectos secundarios? La agitación y la sobreexcitación son los únicos efectos secundarios que ya han sido provocados por el consumo de rhodiola rosea. Si esto sucede, es necesario disminuir la dosis hasta que desaparezcan estos efectos. La dosis puede aumentarse nuevamente cuando estos pocos efectos y sus síntomas hayan desaparecido por completo.
Para concluir
Los herbolarios no dudan en confiar en la rodiola rosada para tratar la depresión leve a moderada en sus pacientes. Si la planta se usa en este contexto, también se puede usar para mejorar las funciones cognitivas, fortalecer el sistema inmunológico, ganar vitalidad y resolver las disfunciones eréctiles. Pero lo más importante es considerar la planta por sus poderes adaptógenos y antioxidantes, que permiten combatir todas las posibles fuentes de estrés para el organismo. Por lo tanto, Rhodiola rosea puede ser útil para luchar contra la depresión.