Para hacer frente a los trastornos digestivos y los problemas asociados con este sistema, las plantas y las raíces están demostrando ser de una eficiencia sin igual. Existe un vínculo real entre el jengibre y la digestión, que se basa en los verdaderos beneficios de esta raíz. Esto es lo que necesita saber al respecto.
Los ingredientes activos del jengibre.
Consumido en todo el mundo por su sabor y en platos originarios de Asia, el jengibre también es una raíz utilizada con fines medicinales. Esto se debe a la presencia de ingredientes activos específicos en su composición . La raíz de jengibre que consumimos contiene 90% de agua, fibra y, sobre todo, carbohidratos. Por lo demás, ofrece vitaminas (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6 y B9). Rico en sales minerales y oligoelementos, el jengibre contiene magnesio, hierro, sodio, fósforo, zinc y yodo. También es rico en calcio. En términos de sus ingredientes activos, hay gingerol, zingerone, paradol y shogoal. De esta planta, se pueden hacer extractos potentes, tinturas madre y aceites esenciales. Entre ellos, se utilizan muchos productos para mejorar la digestión y el proceso de absorción de los alimentos.
Jengibre y digestión: ¿qué beneficios?
¿Cuáles son los beneficios del jengibre en la digestión?
Las propiedades digestivas del jengibre.
Al igual que muchas otras especias y raíces, el jengibre tiene propiedades estimulantes en nuestro sistema digestivo. Más específicamente, aumenta la actividad de las enzimas digestivas y promueve la secreción de bilis. De esta manera, el jengibre acelera y mejora el proceso digestivo y la descomposición de los alimentos en el estómago.
El consumo regular de jengibre promueve el funcionamiento óptimo del hígado, que también participa en el proceso de digestión. Este efecto parece ser más claro cuando se consume jengibre en grandes cantidades. En definitiva, las curas de jengibre ayudan a recuperar algo de comodidad digestiva. Luego, el jengibre proporciona todos los órganos del sistema digestivo con sus beneficios para la salud. Por lo tanto, actúa sobre el estómago, el intestino delgado y el colon. ¡También actúa en la boca y el esófago!
Al promover la digestión y sus procesos, el jengibre actúa como un verdadero quemador de grasa natural. Estimula y acelera el metabolismo, por lo que las grasas ingeridas se utilizan como fuente de energía para el cuerpo. Es muy apreciado y efectivo para las personas que buscan perder peso.
Náuseas y vómitos: efectos antieméticos.
Es una de las propiedades más conocidas y buscadas del jengibre: su acción antiemética. El jengibre es conocido por su capacidad para prevenir y aliviar las náuseas y los vómitos. Es uno de los remedios naturales recomendados para mujeres embarazadas que experimentan estos síntomas del embarazo temprano, en particular . Como tal, se ha demostrado que el jengibre es muy efectivo para prevenir y aliviar las náuseas relacionadas con la cinetosis.
Finalmente, también representa un tratamiento alternativo para las náuseas y los vómitos que pueden ocurrir después de una operación quirúrgica . Por lo tanto, el jengibre ayuda a aliviar los trastornos digestivos que son las náuseas y los vómitos en general, y esto, sea cual sea la fuente. Paralelamente, los estudios más recientes sobre el jengibre muestran que esta raíz puede ayudar a aliviar los efectos secundarios muy poderosos de los tratamientos de quimioterapia. Entre ellos están los vómitos y las náuseas. Se ha demostrado que el jengibre es efectivo en adultos jóvenes e incluso en niños para aliviar estos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer.
Combina el jengibre y la digestión.
En las bebidas que combinan jengibre y limón, encontramos todos los beneficios de estos dos alimentos combinados. El limón es un alimento alcalino que es particularmente beneficioso para el cuerpo y el sistema digestivo. En cuanto a los efectos del jengibre en la digestión, los hemos enumerado anteriormente. El jengibre y el limón son dos alimentos estimulantes para el metabolismo y el proceso digestivo. Además, como alimentos antioxidantes, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y desechos acumulados por el cuerpo, en parte de los alimentos. ¡El limón y el jengibre son beneficiosos para el cuerpo y la digestión, tanto de forma independiente como en combinación!
Pimiento y jengibre: una mala elección para la digestión
Tenga cuidado, entre las asociaciones conocidas y comunes de jengibre es la pimienta. Sin embargo, la asociación entre pimienta y jengibre puede ser peligrosa. Sabemos que representa un riesgo para el estómago de las personas propensas a las úlceras. Lo mismo es cierto para aquellos que experimentan problemas de hemorroides. La asociación pimienta-jengibre puede empeorar los trastornos digestivos, como las inflamaciones de las membranas mucosas y la gastritis.
Si desea utilizar la combinación de jengibre y pimienta, lo mejor es buscar consejo médico. También evite consumir grandes cantidades o con el tiempo. ¡Tu salud digestiva está en juego! Por otro lado, debes saber que la asociación entre el jengibre y la pimienta puede aumentar la permeabilidad intestinal. La piperina en la pimienta tiende a irritar las membranas mucosas y causar reacciones e irritaciones en el sistema digestivo. Para consumir jengibre y pimienta, no debe sufrir hiperpermeabilidad intestinal. De lo contrario, existe el riesgo de desarrollar enfermedades graves.
Jengibre y digestión: ¿qué debes recordar?
El jengibre es una raíz poderosa, que tiene muchas ventajas. Actúa sobre las náuseas, los vómitos, pero también sobre los diversos órganos del sistema digestivo. Por lo tanto, es beneficioso para la digestión, especialmente cuando se combina con limón y sus beneficios. Por otro lado, la pimienta y el jengibre no están indicados para todos los consumidores, debido a sus acciones sobre la permeabilidad de los intestinos y teniendo en cuenta las irritaciones que pueden causar. Si tiene problemas digestivos importantes, es mejor buscar consejo médico antes de consumir jengibre o cualquier otra hierba.