Puede haber varias razones capaces de explicar una caída en la libido y el deseo sexual. Tanto los hombres como las mujeres pueden verse afectados por este problema. Sin embargo, hay alimentos perfectamente naturales que pueden ayudarnos a recuperar una libido desbordante. La mayoría de estos alimentos se han consumido durante siglos o incluso miles de años por sus efectos sobre la sexualidad. Natura Force te revela cuáles son los mejores afrodisíacos naturales.
¿Qué afrodisíacos naturales para mejorar tu libido?
Nuestra libido puede experimentar altibajos. Se trata de todos, hombres y mujeres. No hay nada serio en esto, pero es cierto que esta falta de apetito sexual puede dificultar una relación romántica y, a veces, incluso crear tensión. Estrés, fatiga, ansiedad, un ritmo de trabajo restrictivo. Muchas razones pueden explicar una libido alterada y una falta de deseo. Pueden ser psicológicos u orgánicos, y tienen efectos que a veces son muy poco experimentados.
Esta caída del deseo puede afectar tu vida amorosa y tu relación. Pueden ser problemas de frigidez en mujeres o erección en hombres. Cualesquiera que sean los problemas encontrados, son comunes y muchas personas se ven afectadas. Debe saber que existen soluciones naturales y que pueden ayudarlo a remediar su falta de libido. Estos son alimentos especiales o suplementos alimenticios para ser consumidos en forma de curas. ¡Los ingredientes activos naturales de ciertos alimentos pueden ayudarlo a recuperar su libido!
Los mejores alimentos afrodisíacos naturales.
En la naturaleza hay alimentos que se llaman «afrodisíacos». Gracias a su composición, influyen en nuestra sexualidad y pueden aumentar nuestra libido cuando suele faltar. Entre ellos, algunos son muy conocidos y otros un poco menos.
Ginseng
El ginseng es una planta conocida por sus propiedades tónicas. También es la solución natural más famosa para luchar contra los trastornos comunes de la libido. Se ha utilizado para este propósito durante milenios, especialmente en Asia. Este efecto estimulante en todo el organismo también requiere un consumo matutino del producto. El ginseng es una raíz que demuestra ser un verdadero aliado del sistema inmunitario y ayuda a combatir la fatiga general del cuerpo. Si la falta de libido es consecuencia de la fatiga, entonces el ginseng puede ayudar a combatir la causa del problema.
Además de estimular nuestra forma y nuestro sistema inmunológico, el ginseng también actúa a favor de la función sexual en hombres y mujeres. En la medicina tradicional china, muchas preparaciones medicinales basadas en ginseng están destinadas al tratamiento de trastornos sexuales y las disfunciones que resultan de ellas.
El ginseng puede luchar contra la disfunción eréctil en los hombres (ginseng rojo para tratar la disfunción eréctil: una revisión sistemática. Jang DJ, Lee MS, et al. 2008), así como contra la disfunción sexual en mujeres posmenopáusicas. Además, el ginseng mejora el rendimiento físico, que también puede ser un activo en una relación. Además, el ginseng actúa sobre las funciones cognitivas: es un alimento llamado «adaptógeno». Reduce el estrés y la ansiedad, así como sus efectos sobre el cuerpo y la libido. El ginseng se consume principalmente en forma de suplemento alimenticio durante una cura. Los hombres y las mujeres pueden usarlo para recuperar el vigor y el deseo.
Jengibre
Al igual que el ginseng, el jengibre también se usa a menudo para la disfunción sexual en hombres y mujeres. Esta planta perenne nativa de Asia (India y el sudeste asiático) es un estimulante general para el organismo y actúa sobre las funciones físicas e intelectuales. El gingerol que contiene facilita el flujo sanguíneo en el cuerpo y estimula las glándulas suprarrenales que son responsables de la producción de testosterona.
El gingerol también tiene un efecto beneficioso sobre la salud de los espermatozoides, lo que lo hace interesante para las parejas que buscan tener un hijo. El jengibre se puede comer fresco, en forma de tiras finas o directamente en platos como especia. Se puede agregar a bebidas, como agua de limón o jugos de frutas y vegetales. Finalmente, esta raíz también se consume en forma de un suplemento dietético para tomar como parte de una cura. Combina perfectamente con el ginseng y se puede consumir simultáneamente con este último.
Maca peruana
La maca peruana a menudo se compara con la planta del amor. Al igual que el ginseng, es conocido por sus propiedades afrodisíacas. También a menudo se le llama «ginseng peruano». Esta planta originaria de América del Sur se ha consumido allí durante miles de años, mientras que solo se conoce por poco tiempo en Europa. En los últimos años, la maca ha despertado un gran entusiasmo en todo el mundo por sus propiedades vigorizantes, pero no solo.
La maca peruana es un afrodisíaco natural muy poderoso. Estimula la actividad reproductiva de hombres y mujeres (Lepidium meyenii Walp. Mejora el comportamiento sexual en ratas machos independientemente de su acción sobre la actividad locomotora espontánea. Cicero AF et al. 2001). Muchos creen que la maca del Perú actúa como un alimento adaptógeno. Muchas parejas que desean concebir consumen maca del Perú. Mejora la calidad del esperma, pero también el deseo sexual en hombres y mujeres.
Guaraná
El guaraná contiene una molécula activa: la guaranina. Está muy cerca de la cafeína. Por lo tanto, el guaraná energiza el organismo en su conjunto, así como la función sexual. Estimula el cuerpo en general, pero también a nivel local. Se usa muy a menudo por sus virtudes afrodisíacas, especialmente en Brasil. Se consume en forma de suplemento alimenticio con el objetivo de mejorar el rendimiento sexual y el deseo.
Guaraná se posiciona como una alternativa natural a los productos químicos y las drogas que se venden para aumentar la libido de hombres o mujeres. El guaraná es un vasodilatador efectivo que mejora la erección e intensifica los orgasmos. Y esto sin generar efectos secundarios y actuando naturalmente en el cuerpo. Además, esta planta también puede ayudar a mejorar las funciones cognitivas y luchar contra la fatiga. Se puede combinar con otros afrodisíacos naturales como el ginseng para mejorar el rendimiento intelectual y físico.
Mucuna y tribulus
Mucuna es una planta trepadora que se usa para combatir la falta de libido. Contiene un aminoácido que es un precursor de la dopamina. Este último es útil para estimular la libido, ya que es uno de los neurotransmisores comúnmente asociados con el placer. Mucuna tiene virtudes naturales capaces de mejorar la erección y se posiciona como un afrodisíaco natural muy efectivo. A menudo asociamos mucuna con tribulus para reforzar su acción. La última, de su nombre real «tribulus terrestris», es otra planta capaz de producir efectos similares a los de Viagra, pero de forma natural.
También se le llama «viagra natural» debido a su acción reguladora sobre las hormonas. Tribulus estimula la libido y la actividad sexual cuando se combina con mucuna. Y todo de una manera perfectamente natural. En la misma medida, el tribulus también permite una mejora en el rendimiento deportivo, que puede ser una ventaja en el contexto de la búsqueda del vigor. Estas dos plantas deben combinarse para producir un efecto real en el cuerpo y en la libido. Es en conjunto que son más efectivos.
Jalea real
Producto de jalea real La jalea real es una sustancia producida por las abejas obreras y destinada a alimentar a la reina de la colmena. Es un verdadero tesoro de la naturaleza, que tiene muchas virtudes en el organismo. También se considera un superalimento debido a su composición y sus propiedades beneficiosas. Se consume en forma de suplemento alimenticio, a razón de una cucharada muy pequeña al día. Una de las propiedades de este producto es darnos energía y aumentar nuestra libido.
Muy a menudo se combina con ginseng y maca de Perú para mejorar nuestra sexualidad en general. La jalea real desarrolla nuestra resistencia, así como nuestro equilibrio hormonal, especialmente en el contexto de la menopausia (Kushima K, Hasegawa N. Trastorno menopáusico. J Ther 1972. Estudio mencionado en las actividades estrogénicas de ácidos grasos y un esterol aislado de la jalea real. Suzuki KM, Isohama Y, 2008). Además, la jalea real también puede luchar contra la depresión y el estrés, lo que puede causar una grave falta de libido. Mitigan en gran medida sus efectos.
Fenogreco
Entre los mejores afrodisíacos naturales para estimular la libido también se encuentra el fenogreco. Esta leguminosa con múltiples virtudes puede ayudarte a encontrar una sexualidad más activa. De hecho, el fenogreco es una planta que ayuda a estimular la libido masculina, además de reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Es una planta versátil, dotada de múltiples virtudes para la salud. Si el fenogreco es una leguminosa apreciada por las mujeres que buscan mejorar su lactancia, también es beneficiosa para la sexualidad de los hombres.
De hecho, sus moléculas activas ayudan a aumentar la libido masculina. Las civilizaciones mediterráneas han usado la alholva durante milenios para mejorar la fertilidad de hombres y mujeres en todo el mundo. Y el fenogreco es muy apreciado por sus propiedades beneficiosas en la forma y la salud cardiovascular. La alholva se puede comer como todas las otras legumbres y venir a decorar sus platos. También puede tomar fenogreco en forma de suplemento dietético y, por lo tanto, extraerlo. Aquí, es un polvo atrapado en cápsulas y altamente concentrado en ingredientes activos. Debe seguir las instrucciones en el envase para consumir fenogreco de forma segura … ¡y disfrutar de sus beneficios en la libido!
Acerola
La acerola, también conocida como la «cereza de las Indias Occidentales», es una fruta conocida por su alto contenido de vitamina C, al igual que el espino amarillo. Originaria de América del Sur, esta fruta se considera un superalimento. La acerola generalmente lucha contra la fatiga temporal y crónica. Lo consumimos para mejorar nuestra resistencia y tonificar el cuerpo. Su acción estimulante en todo el cuerpo lo convierte en un poderoso afrodisíaco para hombres y mujeres, muchos de los cuales lo consumen.
Bayas de Goji
Las bayas de Goji son nativas de Asia. Son ampliamente utilizados por varias medicinas tradicionales, como la medicina china y tibetana. En el Tíbet, estas pequeñas bayas rojas se llaman la «clave para la eterna juventud». La baya de Goji es un poderoso antioxidante natural con propiedades afrodisíacas. Estimula la libido y el deseo sexual en las personas que lo consumen. También se usa en el tratamiento de la infertilidad masculina.
Cacao
Para terminar esta lista de los mejores afrodisíacos naturales, nos detendremos en el cacao. El cacao (y el chocolate negro, por regla general) tiene muchas virtudes que se conocen desde hace miles de años. Es un antidepresivo muy efectivo, capaz de liberar endorfinas, que son las hormonas relacionadas con el placer. El cacao también fue utilizado por los aztecas como un afrodisíaco natural y estimulante sexual.
El cacao se puede combinar con pimienta y chile para aumentar sus efectos emocionantes en el cuerpo. Además, el chocolate también contiene arginina. Es un aminoácido que, una vez en el cuerpo, se convierte en óxido nítrico. Esta sustancia se considera un vasodilatador que tiene el efecto de reducir la presión arterial y el estrés. En general, el cacao aumenta los niveles de agentes químicos presentes en el cuerpo. Actúa sobre el estado de ánimo y el deseo sexual.
Para concluir
Esta lista de afrodisíacos naturales no es exhaustiva. Se pueden incluir algunos otros elementos como las ostras, el limón o el ajo. Sin embargo, estos son los afrodisíacos naturales más efectivos y mejores conocidos del mundo. La mayoría de ellos están en forma de suplementos alimenticios para ser consumidos como parte de una cura para aumentar la libido y el apetito sexual de hombres y mujeres.
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