Comenzar una cura de ginseng lo tienta, pero no está seguro de qué forma tomarlo, ya que las posibles presentaciones pueden parecer numerosas. Primero, se debe suponer que incluso si todas las formas ofrecidas en el mercado contienen ginseng, su efectividad y velocidad de acción pueden ser muy diferentes.
Entre las ampollas, tabletas, cápsulas, polvos, jarabes, etc., no siempre es fácil navegar. Lo guiaremos aquí sobre la mejor forma de ginseng para favorecer, en particular para beneficiarse plenamente de sus beneficios.
¿Qué forma de ginseng elegir?
Las diferentes cualidades del ginseng
Panax Meyer Red Ginseng, la mejor calidad de ginseng
Hay varios ginseng: ginseng coreano, ginseng siberiano e incluso ginseng americano. Si estos 3 tipos de ginseng ciertamente tienen cualidades y beneficios, es necesario elegir el más efectivo y el más reconocido: el ginseng rojo coreano cuyo nombre científico exacto es Ginseng Pananx Meyer.
Es el ginseng más poderoso y el único verdaderamente efectivo entre las diferentes familias de ginseng, notablemente conocido por sus efectos afrodisíacos. Este es el que necesita para asegurarse de elegir con cuidado antes de siquiera pensar en la forma en que se consume. Sin embargo, elija un ginseng con más del 10% de ginsenósidos. Es el ingrediente activo que proporciona los beneficios del ginseng.
La forma de ginseng determina el tipo de cura
También es muy importante, antes de elegir la forma en que hará su cura de ginseng, comprender la importancia de seguir escrupulosamente la dosis indicada para cada producto.
Una cura clásica generalmente corresponde a la ingestión de aproximadamente 1 g (1 gramo) de ginseng por día, pero dependiendo de los motivos del tratamiento, ¡nada impide aumentar esta ingesta multiplicándola por 2 o incluso hasta 3!
Las diferentes formas de ginseng
Tabletas de ginseng
Tomar ginseng en forma de tabletas es apreciable ya que es un método de administración bastante simple. Solo tráguelos con un poco de líquido, agua o jugo de naranja por la mañana.
La tableta de ginseng también evita que confundas la dosis. Las instrucciones en el cuadro generalmente guían la cantidad de tabletas a tomar y la frecuencia de toma. Sin embargo, la tableta de ginseng ya no es un producto natural, sino procesado. Los ingredientes activos del ginseng están presentes, pero los efectos a menudo serán menores que el ginseng fresco o en cápsulas debido a la presencia de aditivos, excipientes o conservantes.
Cápsulas de ginseng
Las cápsulas de ginseng ofrecen los mismos beneficios que las tabletas de ginseng. Más aún, ya que no se transforma y, por lo tanto, es mucho más natural y, por lo tanto, más eficaz!
Además, algunas personas pueden no apreciar el sabor posterior que dejan las tabletas en la lengua. Por lo tanto, las cápsulas se presentan como la alternativa ideal, ya que tienen un sabor neutro y se deslizan más fácilmente por la garganta y el tracto digestivo.
Al igual que con las tabletas, las cápsulas de ginseng tienen una dosis precisa y brindan al consumidor cierta seguridad. Tenga cuidado de elegir cápsulas de origen vegetal y un producto de calidad titulado en ginsenósidos como el ginseng Natura Force.
Bulbos de ginseng
Los viales de ginseng se agregan con mayor frecuencia con componentes naturales distintos del ginseng. Por lo tanto, no siempre es un producto 100% de ginseng. Por ejemplo, puede ser miel o incluso mejor, jalea real. Entonces ciertamente se beneficiará de beneficios adicionales además de los del ginseng, pero al mismo tiempo, probablemente también consuma menos ginseng.
Estas ampollas también van acompañadas de instrucciones de uso y no temen nada en términos de dosificación. Las capturas también se realizan sin restricciones. Tomar ginseng en forma de ampollas también es digno del hecho de que son más portátiles y, por lo tanto, de fácil acceso durante el viaje. Sin embargo, es importante elegir las bombillas con cuidado, prestando atención a la calidad del producto.
A veces, en lugar de contener otros componentes que son interesantes para su salud y bienestar, los fabricantes se contentan con aditivos líquidos convencionales como el jugo de fruta, por ejemplo, que no siempre es natural … Además, en este caso, pierde el beneficios se dice que el ginseng te trae.
Opta por el ginseng en pasta, jarabe, té o polvo
Además de estas formas tradicionales de ginseng, también puede encontrar otras formas de ginseng que vale la pena mencionar, aunque solo sea para variar sus criterios de selección. Por lo tanto, su ginseng se puede ofrecer en forma de pasta. Simplemente se mezclará con sus bebidas calientes o jugos de frutas e incluso con agua para aquellos que prefieren la simplicidad.
Esta forma tiene menos demanda en el mercado ya que requiere un mínimo de preparación y a veces es difícil encontrar la dosis correcta. Además, el sabor del ginseng es bastante fuerte y no siempre es muy agradable.
Alternativamente, el ginseng también se puede beber como té infundiendo sus ramas en agua hirviendo durante unos minutos. En decocción, el tiempo de pausa se extenderá una o dos horas. Incluso puedes ir más allá y dejar que la planta se remoje en tu agua durante horas para que tu té esté más concentrado. Siempre y será necesario que encuentres ginseng fresco en las ramas, lo cual no siempre es obvio. Aquí, su cura de ginseng requerirá un mínimo de preparación. De nuevo, la dosis puede carecer de equilibrio y dejarlo en la incertidumbre a menos que opte por cápsulas listas para usar como el té clásico.
Finalmente, el ginseng también está disponible en almíbar, para ser consumido en su forma pura o para ser diluido en agua para que sea una bebida completa. Este formato será adecuado para las personas que desean curar el ginseng, pero que disfrutan de un sabor más o menos agradable según los gustos de cada uno. El jarabe de ginseng también pertenece a la categoría de productos procesados y, a veces, contiene azúcar en grandes cantidades, lo que no siempre es aconsejable cuando se quiere cuidar su salud.
Finalmente, también puedes encontrar tu ginseng en forma de polvo. Luego se incorporará en el agua utilizada para preparar su comida, en sus comidas o en líquidos como el café para que sea aún más energizante. No todos apreciarán el sabor del ginseng en polvo, ya que es tan intenso. Además, el ginseng en polvo es mucho menos efectivo que el extracto de raíz de ginseng, para lo cual es más fácil conocer el nivel de ginsenósidos y, por lo tanto, la efectividad.
El ginseng en polvo está destinado principalmente a personas que consumen ginseng de vez en cuando sin hacer una cura. De hecho, la dosis de ginseng en polvo puede ser difícil de establecer, lo que deja mucho espacio para los riesgos de sobredosis.
Mastica raíces de ginseng frescas
Una última alternativa también está disponible para comenzar su cura de ginseng. Implica masticar raíces de ginseng frescas directamente, sin ningún procesamiento previo. Debe admitirse que esta opción sigue siendo bastante variada, porque es cierto que consume un producto natural y puro, con todos los ingredientes activos presentes en la planta, sin alteraciones, pero por otro lado, sacrifica un elemento esencial de su cura, practicidad.
En primer lugar, no siempre será fácil encontrar ginseng fresco, no crece en ninguna parte a menos que viva en su continente de origen, Asia, que obviamente no es el caso de todos.
Entonces, las personas con papilas gustativas sensibles no apreciarán el sabor del ginseng puro, que a veces puede ser muy amargo. Puede ser difícil obligarse a hacer este ejercicio todos los días hasta el final de su tratamiento, a menos que tenga toda la motivación del mundo.
Las personas activas que tienen un horario diario ocupado ciertamente no podrán seguir este ritmo y pronto abandonarán su tratamiento con ginseng. Si todavía está tentado por esta opción, también puede introducir ginseng en sus preparaciones culinarias. Algunas personas lo vierten junto con las especias que dan sabor a su carne, verduras, sopas … Por lo tanto, el sabor amargo será menos notable y no necesitará ninguna preparación adicional, ya que integra su ritual en la preparación de las comidas.
La mejor forma de ginseng: en cápsulas
Comprenderá que la mejor forma de ginseng, la más práctica pero también la más efectiva, sigue siendo el extracto de raíz de ginseng rojo en forma de cápsulas con una dosis precisa de ginsenósidos, una garantía sobre su origen, su origen y cómo se hace. . Es el que le recomendamos y que también encontrará en nuestra tienda a un precio muy competitivo.
Elija su ginseng de acuerdo con su contenido de ginsenósidos
If the choice of the form of ginseng to use for your cure must be made according to your needs in terms of practicality and well-being, there is a criterion that must be retained in all circumstances and this, to ensure a successful cure. .
This is the ginsenoside content of your ginseng product. Ginsenosides are no other than a category of saponins produced essentially by ginseng and which is all its strength, because it brings all its virtues.
Some manufacturers replace ginsenosides with other saponins from other plants, which takes away from the usefulness of the product, even though it is still ginseng food supplements. If you want to buy ginseng , opt for the one that will contain at least 100mg of ginsenosides per gram, that is to say about 10%, which is rare but it is also the only way to ensure you have a truly qualitative and effective product.
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