Para saber si tienes celulitis, solo mira tu piel, si se parece a la piel de una naranja, entonces eres un portador de celulitis. Tenga en cuenta que esto no es de ninguna manera una enfermedad. En pocas palabras, esto causa complejos en muchas mujeres, porque la celulitis deja la piel antiestética. Es por eso que muchas mujeres buscan constantemente soluciones, a veces efectivas, a veces menos, para superar esta piel que se ve tan desfavorable. ¡Las mujeres, pero también los hombres, si están menos preocupados por la apariencia de su piel, también pueden ser portadores de celulitis! Si escuchamos menos sobre la celulitis masculina, es simplemente porque el hombre está menos avergonzado que la mujer. Vamos a exponer aquí el mejor método para deshacerse de la celulitis. Pero antes que nada,
¿Cómo eliminar eficazmente la celulitis?
Celulitis ¿qué es en el campo médico, la celulitis aparece cuando hay inflamación del tejido conectivo celular debido a una infección. En un lenguaje sencillo, la celulitis es el resultado de un exceso de grasa que se acumula y forma la cáscara de naranja y los hoyuelos que observamos desde el exterior. Usted debe saber que hay tres tipos de celulitis, y cada uno tiene una causa diferente. Incluso si vamos a estar más interesados en la celulitis adiposa, también te presentamos los otros dos tipos de celulitis, te será útil detectar qué tipo de celulitis eres víctima, si sin embargo, ¡la tienes!
Las diferentes formas de celulitis
- Celulitis fibrosa: este tipo de celulitis se puede reconocer al tacto, es dura y dolorosa cuando se pellizca la piel. Siempre se presenta con esta conocida apariencia de cáscara de naranja. El problema aquí es que las fibras de colágeno que rodean las células de grasa se endurecen.
- Celulitis acuosa: este tipo de celulitis se forma debido a trastornos de la circulación sanguínea. Es reconocido por varios síntomas: moretones en las piernas, arañas vasculares, piernas pesadas, hormigueo, retención de agua y moteado en la piel. A diferencia de otros tipos de celulitis, la celulitis acuosa se puede encontrar en todo el cuerpo.
- Celulitis adiposa: este tipo de celulitis es el más extendido y el que nos interesa en este artículo. Se debe a una gran cantidad de grasa ingerida y que está presente en la dieta, pero también debido a la falta de actividad física, lo que conduce a un problema de sobrepeso. Se encuentra especialmente en las caderas y los famosos calzones.
¿Cómo aparece la celulitis adiposa?
De acuerdo con las recomendaciones de los expertos en nutrición, se debe controlar su consumo diario de ácidos grasos saturados y carbohidratos . Si es apropiado consumir lípidos, primero debe tener cuidado de elegir los correctos. Entonces, ¿cómo lo haces Mantequilla, alimentos fritos, carnes rojas, leche, pasteles. La comida chatarra está en todas partes. Comer demasiado de estos alimentos hará que el cuerpo almacene esta grasa en las células de grasa.
Pero las células de adipocitos ofrecen un espacio limitado y cuando están saturadas comienzan a hincharse. Esta actividad bloqueará la circulación, incluida la circulación de la linfa que tiene el papel de conducir toxinas a los riñones. Aquí, no se puede trabajar, lo que causa un concentrado de toxinas que resulta en inflamación. La piel se comprime y pierde elasticidad, lo que hace que aparezca la famosa cáscara de naranja, que se llama «celulitis». Por lo tanto, tendrá que reequilibrar su dieta , ¡sin necesariamente ir hacia dietas restrictivas!
El mejor método para eliminar la celulitis
Si la celulitis no es una enfermedad, causa incomodidad en muchas mujeres. Es cierto que la piel es menos bella cuando pequeños hoyuelos vienen a asentarse, pero también cuando la piel pierde su elasticidad. Una silueta con celulitis puede causar problemas psicológicos en las mujeres. Ya sea en el nivel de su vida amorosa o en el nivel de su vida social o incluso para sí mismo. Para esto, muchos están buscando consejos que puedan ayudar a eliminar la celulitis . Vamos a traerle algunos métodos, que realmente funcionan. Sin embargo, su efectividad también depende de la tasa de celulitis de cada uno. Si bien la alimentación saludable y los deportes son los mejores métodos para tratar la celulitis, existen otros métodos, como los que se describen a continuación!
Un masaje tan pronto como puedas: efectivamente, masajear las áreas afectadas por la celulitis, estimula la circulación sanguínea y también expulsa la celulitis desagradable. Idealmente, los masajes comienzan por la mañana, en la ducha. No hay necesidad de quedarse, solo masajee vigorosamente las partes del cuerpo que desea fortalecer. Incluso si esto es difícil, especialmente al despertar, para obtener un resultado más rápido, es aconsejable tomar una ducha con agua fría, ya que la piel se tonifica al contacto con agua fría. Un masaje profundo por la noche, antes de acostarse. Masajeamos las áreas afectadas, usando una crema reafirmante, a menudo una crema adelgazante a base de cafeína. Deje que la crema penetre gracias a los movimientos de rodadura palpables. Este masaje se realiza con las manos, pero si quieres invertir,
Practicar deportes y comer adecuadamente: ya no es un secreto, todos saben que la actividad física juega un papel muy importante en la lucha contra la celulitis. Cuanto más sedentario eres, más estás expuesto a él. Lo mismo ocurre con la comida. Si elige ambos, solo puede obtener resultados más rápidos y efectivos. A nivel deportivo, elija actividades que atraigan a todas las partes del cuerpo. Nadar, caminar, andar en bicicleta, por ejemplo, trabajar en todos los músculos. En cuanto a caminar o correr , actúan sobre la eliminación de las grasas malas, que es el objetivo.Además, no dude en encontrar consejos que le darán la oportunidad de hacer la caminata más diaria, por ejemplo ya no tomamos el automóvil para ir a la panadería local, para comprar, no pasteles, sino pan integral, ya no toma el ascensor subir las escaleras, deja que todos sus músculos funcionen y quema grasa, etc.
Idealmente, la práctica del deporte elegido debe durar 30 minutos al día, o 1 hora 3 veces a la semana. En términos de dieta, verificamos qué alimentos eliminar de su dieta diaria. Eliminamos los azúcares rápidos y los demasiados carbohidratos que tendemos a comer pasta, pan, bollos, papas, etc.Beber mucho, pero no cualquier cosa: y sí, beber es esencial, además de hidratar el cuerpo, la bebida ayuda a eliminar, de hecho, la retención de agua causa la acumulación de celulitis. Sin embargo, no bebemos nada, nos limitamos al agua, el té verde y los tés de hierbas, esto a voluntad. Eliminamos bebidas alcohólicas y refrescos.
¿Cómo evitar que la celulitis vuelva?
Este es el deseo de todos. Para deshacerse de la celulitis, y esto, para siempre. Sin embargo, la celulitis volverá si no toma precauciones. Debe tenerse en cuenta y monitorearse diariamente. Como hemos visto, los métodos mencionados anteriormente permiten deshacerse de la celulitis, pero se practica a diario, esto evita que regrese, ya que está constantemente luchando contra ella. Entonces, en primer lugar, optamos por una dieta con una ingesta muy baja de ácidos grasos malos y limitamos los carbohidratos, para evitar que se almacene el exceso de grasa. Así que favorezca las proteínas animal o vegetal y las verduras especialmente el verde!
Además, eliminamos todo lo que son los azúcares rápidos, de hecho estos tienen un impacto en las grasas, especialmente porque los azúcares rápidos causan la producción de insulina y uno de los efectos secundarios de esta hormona es promover el almacenamiento de ácidos grasos en las células grasas. Por el contrario, muchos alimentos tienen el poder de eliminar las grasas, por lo que deben ser favorecidos.No abuso ni elimino: dulces, pasteles, pasteles, embutidos, alimentos fritos, sal, platos industriales, alimentos envasados, pescado ahumado, quesos, refrescos y cualquier bebida alcohólica. Estos son realmente para evitar, otros alimentos se pueden comer, sin embargo, es aconsejable limitar la cantidad como las semillas oleaginosas, ideal en caso de pequeños antojos.
Puedo abusar: chile, vegetales verdes, cítricos, pescados y mariscos, huevos, carne blanca, etc.Complementos alimenticios para prevenir la celulitis.Cada vez más utilizados, debido a su eficacia comprobada, los suplementos alimenticios son excelentes compañeros para la pérdida de peso. Si los mezclas con actividad física sostenida y una dieta equilibrada, obtienes la fórmula ideal para combatir la celulitis y mucho más. Al tener una dieta equilibrada, es posible proporcionar al cuerpo lo que necesita para deshacerse de la celulitis, sin embargo, es útil combinar un curso de suplementos alimenticios contra la celulitis.
Los escurridores lo ayudarán a deshacerse de los desechos en los tejidos, y los suplementos dietéticos llamados quemadores, como el guaraná, ayudarán a eliminar el exceso de grasa.Cuando se usan suplementos solo, el resultado es más largo. Para tener un resultado mucho más rápido, es obvio que es necesario asociar, una dieta equilibrada, actividades físicas sostenidas y suplementos alimenticios contra la celulitis, de ahí su nombre de «suplementos». En el sitio web de Natura Force, encontrará paquetes completos de suplementos alimenticios anticelulíticos . No dude en elegir el que más le convenga.
Cirugía para eliminar la celulitis?
Además de los medios mencionados anteriormente, hay programas más avanzados, pero también mucho más caros para deshacerse de la celulitis. ¡Ciertamente has oído hablar de tratamientos como la liposucción! Esta es una pequeña operación que se realiza bajo anestesia. El proceso es simple, implica succionar demasiada grasa de la epidermis. Por supuesto, la liposucción es realizada por un médico especializado.También te presentamos mesoterapia, este proceso consiste en inyectar productos que actúan sobre la celulitis. Usando agujas muy finas, el médico inyectará el producto por vía subcutánea. Las sesiones tienen lugar en la oficina, porque no hay necesidad de ser anestesiado.
Si este método es efectivo, repita varias sesiones antes de comenzar a ver el efecto. Nivel presupuestario, también es una gran inversión. Surge la pregunta, si la cirugía vale la pena, en comparación con los métodos naturales, citados anteriormente, que no solo son efectivos, económicos y que además de la celulitis también hacen bien a todo el cuerpo.Sin embargo, le recomendamos que comience con los métodos naturales mencionados anteriormente antes de considerar el uso de la cirugía estética, que es más arriesgada, más costosa y desafortunadamente no siempre exitosa.No dude en descubrir el método propuesto por Sissy Mua para combatir la celulitis en este artículo .