Desde el principio de los tiempos, las plantas se han utilizado para curarse a sí mismas, para aliviar los síntomas de ciertas enfermedades o para protegerse contra posibles infecciones. No son tanto las plantas las que tienen la capacidad de curar sino los ingredientes activos que contienen. De hecho, hasta la fecha, se han identificado no menos de 500,000 plantas y ¿cuántas de ellas tienen ingredientes activos para la curación? ¡No menos de 22,000! Esto todavía representa una serie de plantas beneficiosas para la salud. Puede que no lo sepas, pero la mayoría de las drogas, alrededor del 60%, están hechas de estas hierbas. Además, la curación con plantas se llama fitoterapia. Es una forma de medicina alternativa que se ha utilizado cada vez más en Occidente y en todo el mundo en los últimos años. Pero, ¿qué podemos cuidar realmente con las plantas? ¿Es realmente efectivo? Y también, ¿son peligrosas las hierbas medicinales y los suplementos dietéticos?
Curación con plantas, ¿por qué y cómo?
¿Qué pueden curar las plantas?
La fitoterapia es muy interesante porque interviene en muchas situaciones. De hecho, gracias a las plantas, podrá tratar migrañas, dolor en las articulaciones, resfriados, piel agrietada, tos, fiebre, gripe … La lista de enfermedades que se pueden tratar con plantas es particularmente larga. Además, es posible que no lo sepas, pero las plantas también son muy efectivas contra el estrés. Pueden ayudarlo a relajarse y descansar, volver a dormir e incluso pueden usarse para perder peso.
Además, en el caso de enfermedades graves como el cáncer, ciertas plantas pueden resultar muy efectivas para aliviar ciertos síntomas. La ventaja de la curación con plantas es que es una forma de remedio natural. Por lo tanto, no hay riesgo de efectos secundarios a diferencia de algunos medicamentos convencionales. Por lo tanto, la medicina herbal es una muy buena manera de tratar ciertos síntomas o dolores fácilmente, sin causar otros síntomas desagradables. Muchas personas no quieren ser tratadas con medicina clásica, particularmente después de los diversos escándalos que han sido expuestos en los últimos años. Por lo tanto, la medicina herbaria representa una excelente alternativa 100% natural. Sin embargo, las plantas no pueden curarlo todo. Dicho esto, tienen múltiples propiedades y pueden aliviarlo en muchos casos.
¿Deberías consultar a un profesional para tratarte con plantas?
La medicina herbaria es bastante interesante porque es muy posible que te trates a ti mismo. Obviamente, aún necesita tener algún conocimiento o incluso a veces buscar el consejo de un médico porque el uso de plantas puede ser peligroso. Algunas plantas son venenosas, otras pueden causar efectos secundarios. Hay ciertas reglas a tener en cuenta cuando se usan plantas porque los ingredientes activos no siempre se encuentran donde piensas. Por ejemplo, si desea utilizar los beneficios del hinojo, tenga en cuenta que solo se encuentran en la raíz y no en otra parte. La dosis incorrecta o el uso incorrecto de la planta podrían tener serias consecuencias.
Aconsejamos, o incluso recomendamos, no comprar plantas de las que no se sabe de dónde provienen o cómo se cultivaron. Lo mejor es simplemente comprar sus productos herbales directamente, teniendo cuidado de verificar la composición escrupulosamente o, simplemente, cultivar sus plantas usted mismo. En cualquier caso, no improvise el fitoterapeuta si no sabe nada en esta área. Hay muchos libros que explican en detalle las propiedades de cada planta, así como las dosis a tomar y la duración de un tratamiento a realizar. De lo contrario, será mejor que se acerque a un profesional como un fitoterapeuta, un herbolario o incluso un farmacéutico. Si las plantas pueden parecer inofensivas, si las usas incorrectamente, podrías tener problemas. Por lo tanto, si tiene dudas o no sabe nada acerca de las plantas, será más recomendable llamar a un profesional antes de tratar de tratarse. Pero tenga cuidado porque algunos profesionales, como los farmacéuticos en particular, no están capacitados en el uso de plantas. Es posible que no siempre puedan aconsejarle bien.
¿Cómo deben usarse las plantas para sanar?
Como es de esperar, simplemente no puede tomar ninguna planta y comer las hojas o la raíz directamente. Entonces, la mejor manera de curar con hierbas puede ser tomarlas como té o infusión. Por lo tanto, disfrutará de todos los beneficios de los ingredientes activos de estas plantas. Pero cuidado, los tés de hierbas son solo para las plantas que necesita flores u hojas.
Para las plantas donde los ingredientes activos se encuentran en la raíz, el tallo o la corteza, debe hacer una decocción. Para preparar una infusión de plantas, es muy simple, solo necesita dejar que las hojas o las flores se preparen en agua caliente durante unos diez minutos. El agua debe estar tibia pero no hirviendo porque de lo contrario los ingredientes activos ya no serían efectivos. Por otro lado, para preparar una decocción, será necesario dejar las raíces, tallos o corteza durante aproximadamente 10 minutos en agua hirviendo.
Además de los tés y decocciones herbales, encontrará remedios herbales en forma de ampollas o cápsulas. Estos remedios están disponibles en farmacias la mayoría de las veces. También puede encontrarlos en los supermercados, pero le recomendamos que preste mucha atención a la composición de estos productos porque muchos de ellos no son tan naturales como dicen. Algunos son ineficaces y otros pueden ser peligrosos. Así que no compre nada solo porque dice «a base de plantas» en el paquete. En cualquier caso, sepa que los remedios naturales más efectivos son las infusiones y decocciones.
Algunas plantas medicinales para saber
Como explicamos anteriormente, hay muchas plantas cuyos ingredientes activos pueden curarlo. Sin embargo, cada planta es efectiva en algunos casos pero no en otros. Es por esta razón que es mejor estar bien informado antes de comenzar un tratamiento a base de hierbas. Para guiarte un poco, aquí hay una lista de plantas medicinales que te permitirán poder tratarte naturalmente:
Hierbas medicinales para protegerse contra los resfriados en invierno
Cuando llega el invierno, algunas enfermedades regresan como resfriados. No muy graves pero particularmente molestos, los resfriados son una pequeña parte de la vida de todos en invierno. Entonces, si desea evitar los resfriados, opte por el ajo, el enebro o incluso el tomillo. Estas plantas lo ayudarán a deshacerse del resfriado más rápidamente, a destapar su nariz y, en general, a fortalecer sus defensas inmunes.
Plantas para digerir mejor
Si enfrenta problemas de digestión, en este caso, los tés de hierbas serán perfectamente adecuados para usted. Por lo tanto, elija cilantro, cúrcuma, romero o aloe vera. Idealmente, tome estas plantas como infusión, pero también puede optar por cápsulas. Para el aloe vera, la mejor manera de consumirlo es en jugo.
Plantas para usar cuando están cansadas
La fatiga puede ser complicada de manejar, especialmente si tiene un horario ocupado y una familia que cuidar además de todo lo demás. Así que fortalece tu sistema inmunológico y refréscate con infusiones de perejil, tomillo, pimentón o laurel. El ginseng y el guaraná también serán muy efectivos en forma de complementos alimenticios.
Plantas para reducir la hinchazón
Si después de las comidas sufre de aerofagia o hinchazón, no se quede así, debe tratarse. En este caso, ¿por qué no hacerlo con plantas? Gracias al anís verde, el eneldo, el estragón o el enebro, puede reducir la hinchazón.
¿Qué plantas usar para el dolor en las piernas?
El dolor en las piernas y las sensaciones pesadas en las piernas son comunes en personas que se sientan o se sientan por mucho tiempo. Pero gracias al perejil, la albahaca o el romero, podrá reducir su dolor.
Hierbas medicinales para prevenir y combatir la gripe
La gripe puede ser desalentadora, especialmente porque los síntomas son realmente molestos y, además, la gripe es contagiosa. Entonces, si desea curar la gripe más rápido o fortalecer su cuerpo para protegerse de ella, en este caso le recomendamos el saúco negro, el ginseng o incluso la equinácea.
Como comprenderá, las plantas tienen muchas propiedades que sería una pena no usar. Gracias a las plantas, es posible tratar muchas enfermedades pero también fortalecer su cuerpo, controlar el estrés, perder peso, luchar contra la hinchazón … Muy simple de usar, las plantas aún necesitan conocerse un mínimo para evitar cometer errores. Desafortunadamente, hay plantas venenosas y si no las conoce, podría pensar que estas plantas no serán peligrosas, entonces sí. Por lo tanto, será necesario acercarse a un profesional que pueda asesorarlo y guiarlo en la elección de las plantas a utilizar. La ventaja es que la mayoría de los ingredientes activos presentes en las plantas revelan todo su potencial cuando los consume como infusión o decocción, que es muy fácil de preparar.
Sin embargo, tenga en cuenta que puede encontrar fácilmente tés de hierbas comercialmente. Así que no esperes más, si ya no quieres tratarte con medicamentos, siempre puedes probar tratamientos herbales. Pero tenga en cuenta que las plantas no pueden curar todas las enfermedades. De todos modos, las plantas se han utilizado con fines medicinales durante milenios por sus muchas propiedades.
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