¿Sabía usted la espirulina es buena para ti, y también puede ser muy beneficiosa para tu cabello. Esta falsa alga marina, que también es un súper alimento, contiene muchas proteínas, hierro, betacaroteno y muchos otros elementos esenciales para tu cabello. Si desea restaurar su esplendor, entonces Spirulina merece toda su atención. Por lo tanto, es sin duda uno de los mejores suplementos dietéticos para el cabello . He aquí por qué.
Las necesidades de nuestro cabello nuestro cabello tiene necesidades que es importante cumplir para mantenerlo brillante y saludable. Ignorar estas necesidades promueve la sequedad del cabello, el envejecimiento y la pérdida. Pierden fuerza y brillo, se dañan y se rompen más fácilmente. También son mucho menos suaves al tacto. El cabello poco saludable es puntas abiertas y tiende a caerse. Para evitar esto, es esencial tener en cuenta su necesidad, y proporcionar las soluciones más naturales posibles.
¿Cuáles son las necesidades de nuestro cabello?
Tener cuidado de nutrir e hidratar nuestro cabello es esencial. Pero si no tomamos en cuenta sus necesidades, corremos el riesgo de perder elementos muy importantes. Además de una buena hidratación y un suministro suficiente de nutrientes, nuestro cabello también necesita sustancias grasas y agentes hidratantes. Estos elementos los nutrirán en profundidad y los ayudarán a ganar fuerza y brillo. Por lo tanto, el cabello necesita omega-3 , mantequillas vegetales, aceites vegetales y máscaras para el cabello. Pero eso no es todo: nuestro cabello también necesita vitaminas!
A las personas que sufren de pérdida de cabello, también conocida como alopecia, a menudo se les recomienda alimentarlas con queratina. Este último se compone principalmente de proteínas, que son la cisteína y la metionina. De hecho, la queratina tiene el efecto de mejorar la robustez de nuestro cabello, pero también promueve su rebrote mientras controla la secreción de sebo. Otros elementos son esenciales para el cabello, como la vitamina B6 y el zinc. Una ingesta suficiente de estos dos nutrientes ayudará a prevenir la caída del cabello y el secado. Ellos son complementarios.
¿Cómo se pueden satisfacer estas necesidades.Podemos satisfacer las necesidades de nuestro cabello mediante la aplicación directa de productos. Por ejemplo, para alimentarlos, podemos hacer una máscara de aceite vegetal cada semana, como con el aceite de coco, por ejemplo, o incluso aceite de argán o de ricino. Cada champú también puede preceder a un tratamiento adaptado a nuestro tipo de cabello. Lo que sabemos menos es que nuestra dieta también juega un papel importante en la salud de nuestro cabello. Entonces, para un cabello sano y hermoso, necesitamos vitaminas y queratina. Nuestra dieta puede proporcionarnos estos elementos. Incluso juega un papel capital, ya que es a través de lo que comemos que transitan estas contribuciones!
Además, la dieta nos permite aportar nutrientes esenciales a nuestro cabello de una manera perfectamente natural. Es suficiente optar por productos saludables, orgánicos y libres de químicos. Estos productos, cuando se someten a un procesamiento en frío, también retienen todos sus nutrientes. Por lo tanto, es más fácil permitir que se transfieran al cabello. Ejemplos de alimentos beneficiosos incluyen espirulina.
Los beneficios de la espirulina en el cabello
Por lo tanto, para satisfacer todas sus necesidades de nutrientes y vitaminas, podemos asegurarnos de que consumimos los alimentos adecuados. Entre ellos está la espirulina, que tiene muchos beneficios pero también demuestra ser uno de los mejores aliados de nuestro cabello.Un superalimento rico en hierro
En términos generales, la espirulina se considera un súper alimento.E incluso uno de los más poderosos del mundo!
La espirulina contiene una gran cantidad de hierro que el cuerpo puede absorber. Y este hierro es muy importante para nuestro cabello. Como se muestra en tres estudios realizados entre 1998 y 2001, uno de los cuales fue llevado a cabo por Levine M, Rumsey SC y Daruwala R Criterios y recomendaciones para la ingesta de vitamina C , El hierro se puede asimilar mejor cuando se combina con una fuente de vitamina C. Por lo tanto, no dude en asociarse con la espirulina acerola, o jugo de espino amarillo, muy rico en fruta de vitamina C .
Es necesaria una ingesta suficiente de hierro para no sufrir deficiencias. Durante el embarazo , nuestras necesidades aumentan. Por lo tanto, la espirulina demuestra ser una excelente fuente de hierro y sales minerales para las futuras madres y sus hijos. Es incluso para ser privilegiado debido a su composición excepcional.Una fuente natural de zinc.Para cuidar nuestro cabello, nuestra ingesta de zinc es esencial. El zinc es un elemento traza que se encuentra en todas las células. Juega un papel importante en el momento del crecimiento, así como en nuestra respuesta inmune. El cuerpo lo necesita, incluso si solo se encuentra en pequeñas cantidades. Sin embargo, lo que sabemos menos es que el zinc también es importante para nuestro cabello.
También se considera el oligoelemento en la belleza del cabello, la piel y las uñas. De hecho, esta sustancia participa en la síntesis de proteínas y, en particular, en la formación de colágeno. Además, tiene el efecto de activar la multiplicación de queratinocitos, que son responsables de embellecer nuestro cabello, así como nuestras uñas y nuestra piel. Por lo tanto, favorecer una buena ingesta de zinc preserva la belleza natural de nuestro cabello.Spirulina como fuente de vitaminas si consideramos la espirulina como un súper alimento, no es por nada. Contiene muchos nutrientes, incluidas varias vitaminas que son esenciales para la belleza de nuestro cabello.Su composición contiene vitaminas B, como la vitamina B1, de las cuales la espirulina es la fuente más grande después de la levadura de cerveza.La espirulina también es rica en vitamina B6, que es un poderoso antioxidante!
Elimina el cuerpo de sustancias tóxicas y desempeña otros papeles importantes en el cuerpo.La espirulina contiene grandes cantidades de vitamina B12, lo que la convierte en una de las fuentes naturales más importantes. Finalmente, este superalimento también contiene vitamina A, también llamada betacaroteno. Este último tiene varios roles importantes en el cuerpo. Pero también resulta ser beneficioso para nuestro cabello. En particular, ayuda a prevenir la pérdida de cabello estacional. Si se ve afectado por este problema, la espirulina y otras fuentes de vitaminas le serán de gran ayuda.Un concentrado de aminoácidos esenciales además de las vitaminas, minerales y oligoelementos que contiene, la espirulina es rica en aminoácidos esenciales . Estos elementos participan en la síntesis de queratina en el cuerpo.
Por lo tanto, son beneficiosos para el cabello y las uñas. Estos aminoácidos esenciales son triptófano, metionina, fenilalanina, lisina, valina, leucina, treonina e isoleucina. La espirulina también contiene ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido gamma linoleico, que son sustancias grasas. Como mencionamos al principio del artículo, las sustancias grasas son muy beneficiosas para el cuerpo y especialmente para el cabello.Un superalimento antioxidante los poderes de la espirulina en el cabello a menudo son insospechados. Sin embargo, puede ayudarnos a retrasar la aparición del cabello blanco. ¿Cómo ‘O’ ¿Qué Gracias a su contenido antioxidante. Como especifica un estudio encargado por INSERM, los antioxidantes son verdaderos escudos contra las enfermedades.
¿Qué espirulina usar para el cabello?
Pero eso no es todo los antioxidantes ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo y eliminar los radicales libres que contiene.Los radicales libres aceleran el envejecimiento de las células y, por lo tanto, también de nuestro cabello. Se ven favorecidos por la mala alimentación, así como por la contaminación, el estrés y el consumo de tabaco y alcohol. ¡Además, los antioxidantes que contiene también ayudarían a combatir la aparición de la caspa! Finalmente, un estudio realizado en 2006 ha demostrado que la espirulina reduce los efectos del estrés oxidativo. Por lo tanto, el poder de la espirulina se revela después de solo unas pocas semanas de consumo y uso.
Un alimento para el cabello de triple acción la espirulina es un alimento ideal para cuidar tu cabello. Se le han atribuido varias acciones positivas sobre este último. Ofrece una acción protectora al actuar sobre la caída del cabello. Además de prevenirlo, combate la caída del cabello gracias a una aceleración de su renovación.Además, la espirulina también tiene una acción fortalecedora ya que acelera el crecimiento del cabello. ¡Las mujeres que tienen cabello ondulado pueden, por ejemplo, consumir espirulina para estimular su crecimiento y restaurar su volumen! Finalmente, este superalimento también ofrece una acción beneficiosa debido a su brillo y volumen. Puede consumirlo por vía oral, pero también aplicarlo en máscaras y cuidado del cabello con espirulina en polvo.
Como habrás entendido, la espirulina es beneficiosa para tu cabello. Pero para aprovechar sus beneficios en nuestro cabello, ¿cómo debemos consumirlo? Hay tres formas de espirulina: cápsulas, tabletas o polvo. Para garantizar la belleza de tu cabello, puedes consumirlo de varias maneras.Polvo de Spirulina la espirulina en polvo se puede consumir en bebidas y jugos de frutas y verduras, como un suplemento dietético. Pero también puedes usarlo dermally, aplicándolo a tu cabello. Para hacer esto, simplemente integrarlo en sus champús, acondicionadores y máscaras. También puedes usarlo además del aceite de coco virgen como un cuidado para tu cabello. Es beneficioso y constituye una sustancia grasa muy saludable para tu cabello. Al igual que la espirulina, puedes aplicarla a tu cabello o consumirla!
Spirulina en tabletas o cápsulas las tabletas de Spirulina le permiten garantizar la ingesta diaria y regular de nutrientes para su cuerpo y cabello. Simplemente se consumen con un vaso grande de agua. En forma de cura, el consumo de espirulina es realmente muy fácil. Para ello, Natura Force te ofrece una espirulina 100% natural, producida en condiciones igualmente naturales. Se cultiva en un lago ubicado en la India, protegido de todas las formas de contaminación. Natura Force spirulina está certificado orgánico, secado en frío y envasado en tabletas en un laboratorio francés.
Si quieres usar tus tabletas en polvo, ¡no hay nada más simple! Usted acaba de tomar unos pocos y machacarlos. También puedes consumir cápsulas. Se consumen como un suplemento dietético y, por lo tanto, en forma de cura. Sin embargo, no puedes reducirlos a polvo.Lo que debes recordar la espirulina es uno de los alimentos que son beneficiosos para la salud de tu cabello, además de ser eso para tu cuerpo! No dudes en hacer curas anuales o estacionales de espirulina para proporcionar a tu cabello todos los nutrientes que necesita. No serán los únicos que se beneficiarán de ello: ¡todo tu cuerpo te lo agradecerá.
Deja una respuesta