Fito

El cáncer es una enfermedad que afecta a muchas personas en todo el mundo y puede tener diferentes orígenes. Para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad o combatirla, la dieta se conoce como uno de los factores determinantes. El cáñamo y la cúrcuma se encuentran entre los remedios naturales más frecuentemente citados para tratar de combatir el cáncer de forma natural. Así que trataremos de descubrir por qué y cómo y si estos son remedios reales o mentiras simples.

Cúrcuma

La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo en la cocina india, y especialmente como un aditivo alimentario. Pero la planta también se ha utilizado en la medicina tradicional desde la antigüedad. La cúrcuma ha construido su reputación en su composición nutricional única y color inimitable. En todo el mundo, los investigadores están tratando de desentrañar los misterios de este producto, incluidas sus propiedades terapéuticas, preventivas y curativas. La cúrcuma es conocida por ser un excelente antiinflamatorio natural. Ayuda en particular a luchar contra las enfermedades inflamatorias crónicas. Es un aliado perfecto contra la diabetes y los problemas intestinales. Pero parece que la planta india también es un aliado frente al cáncer.

La composición de la cúrcuma

La especia debe muchas de sus propiedades a su contenido de curcumina, su ingrediente activo y curcuminoides. Estos últimos son compuestos antioxidantes naturales y poderosos, en el origen de su hermoso color naranja pero también su efectividad. Pero el rizoma de la planta también es rico en diversos nutrientes. Entre las vitaminas que contiene se encuentran las vitaminas C, E, K, B1, B2 y B6. También hay algunos oligoelementos y sales minerales como zinc, manganeso, hierro, magnesio, potasio, cobre y fósforo.

La mayoría de los beneficios anticancerígenos de la cúrcuma están relacionados con la presencia de curcumina en su composición. De ahí el interés de elegir cúrcuma de calidad, caracterizada por una alta titulación en curcumina. También optar por un alimento de sus regiones originales y la agricultura ecológica. Su cúrcuma será aún más eficaz contra la enfermedad. Muchos laboratorios han estudiado los efectos de la cúrcuma sobre el cáncer y ofrecen diferentes suplementos. Sin embargo, se recomienda antes de comenzar una cura de cúrcuma buscar el consejo de un médico, especialmente como parte de la quimioterapia, al igual que cualquier remedio natural o suplemento dietético.

Los efectos de la cúrcuma sobre el cáncer

La especia india está dotada de múltiples virtudes en el organismo. Hoy nos fijamos en sus propiedades preventivas y curativas frente al cáncer, así como sus diversas formas. Y en este campo en particular, la investigación científica es muy activa. ¿Cómo es la cúrcuma un remedio natural para combatir el cáncer? Puede ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad ?

Prevención y lucha contra el cáncer con cúrcuma

Los investigadores creen que la curcumina y sus efectos sobre el cuerpo (incluidos los antiinflamatorios y los antioxidantes) desempeñan un papel preventivo y curativo contra el cáncer (1). Este ingrediente activo muy poderoso bloquearía la proliferación de células cancerosas en el cuerpo. Para esto, actúa en diferentes etapas de desarrollo. Pero la curcumina también promueve la producción de enzimas que sostienen el cuerpo y lo ayudan a eliminar las células cancerosas (2).

Según los datos disponibles, en los países asiáticos donde la cúrcuma se consume ampliamente, las poblaciones son menos propensas a varias formas de cáncer (3). Además, en áreas donde las personas y los animales están expuestos a carcinógenos, la curcumina actúa como un verdadero protector del cuerpo. Previene varios tipos de cáncer, como pulmón, estómago, colon, piel, hígado, esófago, mama, linfoma y leucemia (4).

Actualmente, muchos estudios aún están en curso y los resultados son muy prometedores (curcumina como agente anticancerígeno: revisión de la brecha entre las aplicaciones básicas y clínicas. Bienvenido a WordPress. 2010). Según los datos disponibles, la cúrcuma se asocia con una disminución en el riesgo de cáncer en fumadores y pacientes en riesgo.

Cúrcuma y tratamiento de la enfermedad

La comunidad científica toma muy en serio las propiedades anticancerígenas de la cúrcuma y la curcumina. Varios ensayos clínicos en curso ofrecen resultados alentadores en esta dirección. Y esto, especialmente cuando el consumo de cúrcuma está asociado con tratamientos de quimioterapia. En algunos casos, este remedio natural ayuda a estabilizar el curso de la enfermedad cuando afecta al páncreas (5). La curcumina también puede estar asociada con la estabilización del cáncer colorrectal. La curcumina aumenta la sensibilidad de las células cancerosas a los efectos del tratamiento. Es de esta manera que ella acompaña el proceso de curación de los pacientes.

Por lo tanto, además de apoyar la prevención de enfermedades, la curcumina promueve los tratamientos contra el cáncer. La cúrcuma es, por lo tanto, un adyuvante a los tratamientos habituales de la enfermedad. Esto significa que la curcumina aumenta significativamente los efectos terapéuticos de la quimioterapia y la radioterapia. Para las personas con cáncer, ella puede ser de gran apoyo.

La cuestión de la asimilación de la curcumina

La biodisponibilidad de la cúrcuma, el ingrediente activo de la cúrcuma, plantea muchas preguntas. Parecería que la eficacia anticancerígena de la cúrcuma está dirigida en gran medida al tracto digestivo. De hecho, es en los órganos de nuestro tracto digestivo que el nivel de curcumina es el más alto (6) ! Por lo tanto, para disfrutar de los beneficios reales de la cúrcuma, es imperativo combinarla con otros elementos capaces de aumentar su biodisponibilidad. En esta misión, la pimienta a menudo se ha presentado como el mejor elemento para asociar con la curcumina. Sin embargo, resulta que los omega 3 son igualmente efectivos para mejorar la asimilación de este ingrediente activo.

Cáñamo

El cáñamo es una planta que tiene sus orígenes en Asia Central. Utilizado durante miles de años, tiene múltiples usos. El tallo de la planta es una gran fuente de fibra y se utiliza para diseñar papel, ropa, velos y cuerdas. El cultivo de cáñamo se exporta rápidamente al mundo. Hoy en día, América del Norte es uno de los mayores productores de cáñamo en el mundo.

Es importante saber que el cáñamo es una planta ecológica y versátil, que ofrece una gran resistencia y un potencial ilimitado. Poco se sabe todavía sobre los usos dietéticos del cáñamo. Por otro lado, los usos médicos y terapéuticos de la planta están en el corazón de la investigación científica. Para este propósito, y para crear varios aceites y productos, se usa la semilla de la planta. Es rico en nutrientes y muy interesante.

La composición del cáñamo

La semilla de cáñamo es particularmente rica en proteínas. Contiene grandes cantidades de aminoácidos de azufre y arginina. Estas proteínas son muy bien digeridas por el cuerpo, por cierto. Estas semillas también contienen grasas e hidratos de carbono. En cuanto a los minerales, debe aclararse que el cáñamo es una muy buena fuente de vitaminas B (B1, B2, B3 y B6), así como vitaminas A y E. También contiene varios minerales y oligoelementos como magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro, zinc, cromo, silicio y manganeso.

El cáñamo contiene ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6), especialmente cuando se presenta en forma de aceite vegetal. También es una posible alternativa al aceite de pescado. La combinación de estos dos aceites es ideal como parte de una dieta sana y equilibrada.

Los efectos del cáñamo en la cara del cáncer

El cáñamo, a menudo equiparado con el cannabis, a veces se presenta como una cura natural para el cáncer. Sin embargo, son dos plantas distintas. ¿Puede el cáñamo ayudar a prevenir enfermedades, como la cúrcuma? Es eficaz en el tratamiento de la enfermedad ?

Como parte de los usos terapéuticos del cáñamo, es importante diferenciar las formas de la planta. El cáñamo a menudo se asocia con THC, la sustancia psicoactiva del cannabis. Pero aquí, se trata de cáñamo bajo en THC. En uso terapéutico, se usa CBD (o cannabidiol), que es una sustancia carente de efectos psicoactivos. Hay muchos estudios científicos sobre los efectos del CBD en el tratamiento del cáncer.

• Prevención y lucha contra el cáncer con cáñamo

• cáñamo

El equilibrio entre nuestra ingesta de ácidos grasos omega 3 y 6 es esencial para mantener la salud. El cáñamo es uno de los pocos alimentos que pueden preservar este equilibrio ya que ofrece proporciones ideales entre estos dos elementos. El consumo de cáñamo en semillas o aceite puede ser muy beneficioso para la salud. Teniendo cuidado de seguir una dieta saludable y equilibrada, uno puede prevenir la aparición de la enfermedad y su desarrollo.

Tratamiento del cáncer con cáñamo

Una planta no se puede usar para curar el cáncer sin el tratamiento médico adecuado. Sin embargo, si las plantas no curan completamente la enfermedad, ¡pueden ayudarnos! Este es el caso con el cáñamo y sus diversas formas. De hecho, el CBD, que no es otro que el compuesto relajante de la planta, es particularmente efectivo en el tratamiento de varios tipos de cáncer. Ante el cáncer, el cáñamo puede proporcionar un gran apoyo a los enfermos. Ayuda a limitar el dolor y algunos efectos secundarios del tratamiento, como náuseas y vómitos.

Son los cannabinoides presentes en el cáñamo los que enfatizan un efecto antitumoral de la planta. Y los estudios en curso parecen alentadores, según el Instituto Nacional del cáncer de Estados Unidos. En el laboratorio, el cannabis ha demostrado repetidamente su efecto antitumoral. Pero por el momento, estas afirmaciones aún deben estar respaldadas por resultados concretos. Por lo tanto, el cannabis (y el cáñamo) se destaca más bien como un adyuvante a la quimioterapia, al igual que la cúrcuma. No se usa como tratamiento directo, sino además de otros tratamientos habituales. Por lo tanto, el cannabis puede ayudar a tratar ciertos síntomas del cáncer e incluso aliviar los efectos secundarios de los tratamientos.

El problema del THC

La comunidad científica lleva a cabo investigaciones sobre THC, la sustancia psicoactiva de la planta. Si su uso recreativo es punible por ley, en algunos países, a los pacientes con cáncer se les prescribe esta sustancia. Funciona en particular contra las náuseas y los vómitos causados por la quimioterapia. Pero el THC también reduce el dolor en pacientes con cáncer (7). En este contexto, el cáñamo puede ser tan efectivo como la codeína. En todo el mundo, muchas personas con dolor usan cannabis para aliviar sus dolencias. Sin embargo, los frenos sobre su uso siguen siendo reacciones adversas y contraindicaciones para su consumo, que son muchas. Para cualquier pregunta, no dude en buscar el consejo de su médico.

Qué recordar

Desafortunadamente, no existe una cura milagrosa para el cáncer. Sin embargo, algunos remedios herbales naturales parecen inclinados a ayudarnos a combatir esta enfermedad. La cúrcuma y el cáñamo son dos plantas con propiedades inusuales y muy poderosas. Se benefician de ser estudiados por la comunidad científica. Así es como sus secretos, así como sus beneficios, se pueden revelar y ofrecer a tantos pacientes como sea posible. En la cara del cáncer, la tensión de la cúrcuma y el cáñamo !

Hay muchas personas que sufren de la enfermedad de Crohn. Entre los remedios que existen y que reducen los síntomas de esta afección, a menudo se presentan algunas soluciones naturales, como el aloe vera. ¿Es esta planta realmente efectiva para aliviar el dolor? ¿Cómo usarlo en esta configuración? Todas las respuestas con Natura Force.

Enfermedad de Crohn, una enfermedad inflamatoria crónica

La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta el sistema digestivo. Evoluciona y oscila entre brotes (o crisis) y fases de remisiones. La enfermedad generalmente se caracteriza por dolor abdominal intenso y diarrea severa. Estos síntomas pueden durar días, semanas y a veces meses. Puede provocar algunos efectos adversos como fatiga severa, consecuente pérdida de peso o desnutrición, especialmente si no se trata adecuadamente. Algunos síntomas no digestivos también pueden asociarse con la enfermedad y generalmente afectan las articulaciones, los ojos y la piel.

Con la enfermedad de Crohn, la inflamación puede alcanzar todo o parte del tracto digestivo. En la mayoría de los casos, afecta la unión del intestino delgado y el colon. Por lo tanto, no es raro confundirlo con la colitis ulcerosa, que es una enfermedad inflamatoria intestinal común. Sin embargo, es esencial diferenciar entre estas dos enfermedades, que difieren en muchos puntos. Sin tratamiento, la enfermedad puede empeorar e implicar complicaciones significativas. Delante de ella, es esencial consultar a su médico para comenzar un tratamiento adaptado. El aloe vera es un suplemento natural destinado a mejorar los efectos del tratamiento y reducir los síntomas de la enfermedad.

Aloe vera y enfermedad de Crohn

El aloe vera es una planta que contiene cientos de compuestos nutrientes y elementos beneficiosos para el cuerpo. Por lo tanto, ofrece un gran número de virtudes interesantes para el ser humano. El aloe vera no es una cura milagrosa para la enfermedad de Crohn. Sin embargo, la planta influye en sus síntomas, lo que les permite disminuir y aliviarlos de manera efectiva. Como veremos, el aloe vera actúa sobre el equilibrio general de nuestro sistema digestivo. Sus poderes reducen el impacto de dolencias externas en el cuerpo y en el tracto digestivo. Pero eso no es todo. La planta también ayuda a limitar los síntomas de la enfermedad, al tiempo que previene su recurrencia.

Úlceras gastrointestinales e inflamaciones

Las preparaciones a base de aloe vera son muy recomendadas para el tratamiento de todas las enfermedades inflamatorias que afectan el tracto digestivo. Se usa especialmente contra úlceras y enfermedades inflamatorias. Los estudios sobre el aloe vera son prometedores, pero no todos son concluyentes (1). Los efectos del aloe vera en la enfermedad de Crohn se demuestran esencialmente por la efectividad de la planta en diversas inflamaciones del intestino, la enfermedad de Crohn es una inflamación crónica. Sin embargo, puede ser interesante observar los otros beneficios del aloe vera en el tracto digestivo.

Los beneficios del aloe vera en el sistema digestivo

Es necesario saber que el aloe vera es una planta única de su tipo. Es particularmente eficaz en nuestro sistema digestivo, además de ser eficaz en varias otras funciones de nuestro cuerpo. Aquí están los beneficios comprobados del aloe vera en nuestro tránsito.

El aloe vera contre la estreñimiento

La Organización Mundial de la Salud, la Comisión E. y ESCOP reconocen los beneficios del aloe vera en el tracto digestivo. Aún mejor, estas instituciones reconocen su efectividad en casos de estreñimiento ocasional. El látex de aloe, que está presente en el gel de la planta, resulta ser un poderoso laxante estimulante, completamente natural (2). Esta propiedad es posible debido a la presencia de antranoides en su composición, o antraquinonas. Estos son, básicamente, barbaloina o aloína (3) (4) (5). Además, las personas que sufren de estreñimiento crónico pueden consumir aloe vera además de psyllium o celidonia, para mejorar la cantidad y calidad de sus heces.

Enfermedades intestinales y aloe vera

Los componentes de la planta y sus ingredientes activos ayudan a reducir los síntomas y aliviar el dolor causado por varios tipos de enfermedades intestinales. La efectividad de la planta también se ha demostrado contra la colitis ulcerosa, una enfermedad muy similar a la enfermedad de Crohn (ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de gel de aloe vera oral para la colitis ulcerosa activa. Langmead L, Feakins R. M., et al. Aliment Pharmacol Ther. 2004). Para aprovechar estas virtudes, es necesario consumir aloe vera en forma de curas regulares que con mayor frecuencia duran cuatro semanas.

Una planta efectiva contra las dificultades gastrointestinales

El aloe vera se usa contra la mayoría de las dificultades gastrointestinales, ya sea relacionadas con la enfermedad o no. La planta alivia el estómago, pero también ayuda a mejorar la digestión. Y eso no es todo. Su gel también tiene propiedades desinfectantes, coagulantes y curativas, además de importantes propiedades bactericidas. Por lo tanto, el aloe vera preserva nuestro sistema inmunológico de las agresiones externas. Además, la planta también es famosa por sus efectos anestésicos sobre las úlceras. Por lo tanto, las bebidas hechas de aloe vera ayudan a reducir la secreción de ácido gástrico. Esto es posible gracias al pH neutro de la planta y sus componentes.

Mejor digestión permitida por el aloe vera

Es necesario saber que el aloe vera actúa de manera integral en el cuerpo. Por lo tanto, sus componentes actúan sobre el proceso de digestión para que sea más cómodo y efectivo. El jugo de aloe vera, en particular, permite un mejor deterioro de los alimentos durante la digestión, lo que promueve la asimilación de nutrientes por parte del cuerpo. Además, los beneficios de la planta también se dirigen al intestino grueso, que tiene el efecto de fortalecer nuestra comodidad intestinal. La planta estimula y apoya las defensas del organismo contra las agresiones externas, y en particular contra las dolencias gastrointestinales. Cada día, esta planta nos ayuda a digerir mejor (6).

Cómo consumir aloe vera ?

El aloe vera se puede consumir de diferentes maneras. Para que pueda actuar sobre nuestro sistema digestivo y sobre los síntomas de la enfermedad, se consume por vía oral. Luego se encuentra en varias formas: ¡en jugo, gel o cápsulas!

Jugo de aloe vera

aloe-vera-natura-forceconsumido de forma ad hoc o regular (curas), el jugo de aloe vera se muestra muy beneficioso para el organismo. Puedes hacerlo tú mismo usando una planta fresca. Pero si lo desea, también encontrará jugo de aloe vera en la botella, listo para ser consumido.

Si opta por esta segunda solución, asegúrese de elegir un jugo natural, extraído de una planta cultivada en una de sus regiones de origen. Idealmente, la planta no debería haber entrado en contacto con agentes químicos (tratamientos químicos como pesticidas). También debe haber sufrido la transformación más natural posible. El objetivo es preservar los nutrientes y beneficios para el cuerpo. Natura Force le ofrece un jugo de aloe vera orgánico de calidad, recién extraído de las hojas de la planta.

Con el jugo de aloe vera, puede hacer curas en diferentes épocas del año. Por lo tanto, además de aliviar los síntomas relacionados con la enfermedad de Crohn, también podrá prevenirlos durante las fases de remisión. Las curas de jugo de aloe vera son efectivas contra todos los problemas intestinales. Como regla general, las curas duran cuatro semanas y están espaciadas por un tiempo de descanso de una a dos semanas. Beba un cuarto de vaso entre tres y cuatro veces al día durante el tratamiento. Como prevención, reduzca ligeramente estas dosis.

Gel de aloe vera

Usando hojas frescas de la planta, uno puede extraer de la escarcha para consumirla. Para esto, uno debe cortarse por la mitad con un cuchillo para raspar el gel. Sin embargo, es mejor no cosechar aloína (esta es la sustancia amarilla que fluye al cortar las hojas). El gel transparente debe ser eliminado. Luego se consume rápidamente después de la extracción en un líquido frío (batido, jugo, gazpacho…) o en una preparación caliente (al final de la cocción, justo antes de servir).

Para curar el dolor crónico, el consumo de gel será diario. En este caso, generalmente es más conveniente recurrir a los jugos de aloe vera. Para dolencias ocasionales, puede optar por el aloe vera recién extraído de sus hojas.

Cápsulas de aloe vera

El aloe vera se puede encontrar en suplementos dietéticos en forma de cápsulas. Aquí hay otra forma de posible cura a la que recurrir frente a las convulsiones y dolores asociados con la enfermedad, aunque es significativamente menos efectiva que en estado líquido, cuando el jugo se extrae directamente de la planta.

Contraindicaciones y efectos secundarios del aloe vera

Al igual que con la mayoría de los laxantes estimulantes, el látex de aloe no debe consumirse en caso de inflamación intestinal aguda, embarazo, dolor abdominal de origen desconocido, apendicitis, trastornos renales, obstrucción intestinal, úlcera, enfermedad cardíaca, así como vómitos y náuseas. Para cualquier uso, es mejor no abusar de esta planta debido a sus poderosos efectos. En caso de duda o tratamiento, no dude en consultar el consejo de su médico tratante. Si su consumo de aloe vera causa uno o más efectos secundarios, reducirlo. Si esto no es suficiente, deténgalo por completo.

El látex presente en el gel de aloe puede causar calambres y dolor abdominal. Pero también puede ser la causa de la pérdida de potasio, diarrea, hematuria y pérdida de peso. Dosis alta, esta sustancia también puede causar un daño significativo a los riñones (Un ensayo doble ciego de una celidonia, aloe vera y preparación laxante de psyllium en pacientes adultos con estreñimiento. Odes HS, Madar Z. Digestión. 1991). Sin embargo, debe recordarse que en dosis reducidas y razonables, el consumo de aloe vera no produce efectos secundarios. Por lo tanto, la planta representa un peligro solo en caso de abuso por parte del consumidor.

Qué recordar

La enfermedad de Crohn y el aloe vera parecen relacionados, debido a la influencia de la planta en los síntomas de la enfermedad. Llevar a cabo curas regulares es una buena manera de mantener un cierto equilibrio en el tracto digestivo y prevenir la aparición de síntomas relacionados con las convulsiones.

Todos los días, una gran cantidad de personas se ven afectadas por el estrés. Y especialmente por el estrés psicológico (que también se llama «estrés emocional «). Por lo tanto, muchos factores pueden ser una fuente de estrés, como el trabajo y los caprichos de la vida. Medicine ya ha desarrollado soluciones farmacológicas para tratar este problema. Sin embargo, la naturaleza también nos ofrece soluciones efectivas a través de la medicina herbal. Así es como la terapia con plantas puede convertirse en un verdadero remedio para el estrés diario.

Fitoterapia y ansiedad: plantas contra el estrés !

El estrés y la ansiedad pueden tener muchos impactos en nuestros cuerpos. Muy a menudo, sus síntomas afectan nuestra calidad de vida, especialmente cuando el estrés se establece y persiste. Estos síntomas pueden manifestarse en forma de trastornos del sueño, tensión muscular, dolores de cabeza crónicos o irritabilidad. El estrés también puede generar problemas con la digestión o incluso, atar la garganta. Por lo tanto, una persona que siente uno o más de estos síntomas probablemente esté estresada.

Cuando una persona enfrenta situaciones estresantes, puede ponerse ansioso rápidamente. La calidad de su sueño y el bienestar mental generalmente se ven afectados por el estrés emocional. Ante esto, la medicina ya ha desarrollado soluciones químicas en forma de medicamentos, que no son otras que ansiolíticos. Estas son soluciones farmacológicas efectivas, que pueden ayudar y aliviar a muchos pacientes. Sin embargo, estos medicamentos también pueden tener lados malos. Poco a poco, desarrollan, por ejemplo, una forma de dependencia entre sus consumidores. Y estos últimos eventualmente ya no sienten sus efectos beneficiosos : deben aumentar las dosis de medicamentos regularmente.

Fitoterapia contra el estrés

Desde los albores de los tiempos, los seres humanos han estado usando plantas para curar sus dolencias y enfermedades. Las plantas son, por lo tanto, el primer medicamento natural que se puede considerar para hacer frente a diferentes problemas de salud. Pueden reemplazar completamente los medicamentos que tomamos regularmente, menos los efectos secundarios. La fitoterapia, que también se llama «Terapia de plantas», está dotada de una efectividad menos inmediata o poderosa que los medicamentos. Pero también es un tratamiento más suave para las personas que lo eligen. Mejor aún: no es adictivo incluso con el tiempo.

La fitoterapia es, por lo tanto, una solución alternativa para las personas que no desean o ya no desean recurrir a ansiolíticos y otras soluciones medicinales. Consiste en reemplazar (o iniciar) gradualmente un tratamiento por plantas. Las plantas que le presentaremos son bastante compatibles con los tratamientos médicos prescritos para el estrés, así como con las pastillas para dormir. Por lo tanto, si lo desea, puede complementar o reemplazar su tratamiento médico con curas vegetales.

En su mayor parte, estas son las llamadas plantas » adaptogénicas «. Esto significa que ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse al estrés y responder a él de manera más efectiva y suave. Ante situaciones estresantes o ansiogénicas, las plantas adaptogénicas que consumimos generan resistencia adicional por parte de nuestro cuerpo. Lo que nos ayuda a enfrentarlos mejor día tras día.

Remedios naturales contra el estrés

Algunas plantas son mundialmente famosas y se consumen por sus propiedades, que pueden ser calmantes, estimulantes o relajantes. Como un antiestrés natural, estos remedios nos ayudan a recuperar cierto equilibrio e importante bienestar mental. Es por eso que son parte de los remedios fitoterapéuticos. Estas plantas adaptogénicas nos apoyan frente al estrés psicológico y sus diversos síntomas. Aquí están las mejores plantas contra el estrés !

Ginseng

ginseng-productasian ginseng (Panax ginseng) es el mismo ejemplo de un tratamiento natural para la ansiedad. Conocido por su efecto tónico general, estimula nuestro cuerpo y nos ayuda a reaccionar mejor en momentos de fatiga y estrés. La Organización Mundial de la Salud y la Comisión E. reconocen el uso del ginseng y su eficacia en la estimulación de las funciones intelectuales. Además de impulsar nuestra memoria, la planta actúa a favor de nuestro bienestar general al estimular nuestro sistema cerebral.

En la medicina herbal contra la ansiedad, el ginseng a menudo se presenta como una planta adaptogénica excepcional. Esto significa que ayuda a nuestro cuerpo a recuperar energía en momentos de fatiga y estrés. Además, el ginseng ayuda a nuestro cuerpo a lidiar con la agresión relacionada con diferentes formas de estrés, incluido el estrés emocional (1). Por lo tanto, el ginseng asiático se usa en medicina herbal para restaurar nuestro equilibrio emocional y físico.

Rhodiola rosea

Rhodiola (Rhodiola rosea) es la planta contra el estrés por excelencia. Crece en las regiones más hostiles de nuestro planeta y, por lo tanto, demuestra su alto grado de resistencia. Pero esta planta es mejor conocida por sus efectos sobre nuestras funciones cognitivas en situaciones de fatiga y estrés. De hecho, los estudios científicos realizados hasta ahora demuestran que Rhodiola mejora el bienestar, la aptitud física y las capacidades de trabajo intelectuales de las personas bajo estrés y fatiga (2). En varias ocasiones, por lo tanto, las pruebas realizadas sobre Rhodiola han permitido destacar su eficacia en personas que sufren de fatiga causada por el estrés (3).

También se sabe que la rhodiola rosea es una planta particularmente efectiva contra los síntomas de la depresión leve y moderada. Por lo tanto, se utiliza como un tratamiento natural contra la ansiedad, pero también para aliviar a las personas que sufren de baja moral y sentimientos deprimidos (4). Como antiestrés natural, esta planta trata la ansiedad y sus síntomas, especialmente en el contexto del trastorno de ansiedad generalizada (5).

Pasiflora contra la ansiedad

Los Passiflores tienen más de 530 especies diferentes en su género. Todos ellos provienen de la familia Passifloraceae. Estas son plantas perennes, que tienen flores que son complejas y sublimes. A menudo se dice que la pasiflora parece una Liana, y proviene de los trópicos y subtrópicos del continente americano. La pasiflora se ha utilizado durante miles de años en México y América del Sur por sus excepcionales propiedades de salud.

Passionflower ha despertado la curiosidad de la comunidad científica durante varias décadas. Desafortunadamente, todavía hay pocos datos clínicos sobre él. Sin embargo, se sabe que la pasiflora es tan efectiva como los medicamentos para aliviar el trastorno de ansiedad generalizada (6). Y el tratamiento del estrés y los trastornos de ansiedad es, por cierto, uno de los principales usos de esta planta.

La pasiflora se probó en personas adictas a los derivados del opio. La retirada implica síntomas psicológicos importantes como el estrés, por ejemplo. Y la planta resultó ser inesperadamente efectiva. De hecho, la pasiflora ha reducido significativamente los síntomas psicológicos observados durante las fases de abstinencia. En este contexto, se asocia muy bien con la clonidina.

Por otro lado, la pasiflora también es muy efectiva para reducir el estrés preoperatorio de los pacientes a punto de someterse a cirugía (7). Hoy en día, la Comisión E. así como ESCOP reconocen el uso de la pasiflora en el tratamiento del nerviosismo, el estrés y la ansiedad. Contribuye de la misma manera al tratamiento de una enfermedad específica: taquicardia nerviosa.

Maca de Peru

Maca embarazada del Perú es una planta fascinante debido a su amplia gama de virtudes beneficiosas. De hecho, esta planta es similar al ginseng asiático, especialmente en su capacidad para actuar como un verdadero remedio natural para el estrés. La maca peruana es considerada una planta adaptogénica, lo que implica que ayuda a nuestro organismo a combatir el estrés y la ansiedad (8). La maca de Perú es una excelente planta contra el estrés, a menudo utilizada como parte de la fitoterapia. Además, su raíz tiene un aminoácido conocido por sus propiedades calmantes en el cuerpo. Para recuperar un cierto bienestar general, recomendamos este antiestrés natural, que combina perfectamente con ginseng o rhodiola rosea.

Lucha contra el estrés con rhodiola rosea

Originario de las regiones más frías de nuestro planeta (Escandinavia, Siberia y altas montañas), rhodiola rosea es una planta perenne bastante única. Lleva muchos nombres, y también está en el origen de la fuerza legendaria de los pueblos vikingos. Desde su descubrimiento, se ha utilizado para tratar diversas dolencias, y en particular para combatir el estrés de forma natural.

Se han realizado estudios importantes sobre la rhodiola rosea y sus propiedades específicas. Durante uno de ellos, la planta permitió a los estudiantes estresados por los períodos de examen mejorar su rendimiento cognitivo (9). Y esto, significativamente. Por lo tanto, Rhodiola mejora la resistencia del cuerpo al estrés y la fatiga, al tiempo que estimula nuestras funciones cognitivas. La planta actúa sobre la concentración, el bienestar general, la aptitud física, la coordinación motora … sino también en la fatiga y la capacidad de trabajo intelectual.

Rhodiola es conocida mundialmente como una planta adaptogénica. Esto implica que ayuda a reducir los efectos del estrés en el cuerpo. Y de todos los tipos de estrés combinados : estrés oxidativo, estrés emocional… en las regiones más frías de nuestro planeta, la planta se consume para combatir los efectos estresantes del clima extremo. Las personas que consumen rhodiola rosea también pueden aprovechar su efecto antidepresivo, que es muy importante. La planta ayuda a reducir los síntomas de la depresión, pero también actúa eficazmente contra los relacionados con el trastorno de ansiedad generalizada (10).

La griffonia

Griffonia (Griffonia simplicifolia) es una planta muy especial, que nos llega directamente desde el continente africano. Es común usarlo como parte de la medicina herbal para la ansiedad. Muy a menudo, la griffonia se destaca en el tratamiento de dolores de cabeza y comportamiento obsesivo compulsivo. Finalmente, en su continente de origen, la griffonia se ha utilizado durante siglos para tratar los trastornos del sueño, debido a sus propiedades calmantes en el cuerpo. En fitoterapia, esta planta de un género particular se asocia muy a menudo con Hawthorn y Valerian por sus virtudes excepcionales.

Espino

El espino (Crataegus laevigata) es una planta que se ha utilizado durante milenios como un tratamiento natural para la ansiedad. De hecho, está presente en casi todos los continentes y, por lo tanto, quiere ser muy accesible. Hoy en día, Hawthorn se encuentra en una gran cantidad de remedios para el estrés y los trastornos del sueño. Ella puede asociarse con Valerian para ayudarnos a recuperar un sueño de mejor calidad. Hawthorn es parte de muchos remedios naturales para el estrés.

Valeriana

Conocida y utilizada desde la época de la antigua Grecia, la valeriana (Valeriana officinalis) es una planta calmante. Los mejores médicos de los últimos siglos lo usaron para tratar la ansiedad de forma natural, pero también la agitación y el insomnio. Incluso hoy en día, la valeriana se destaca como una planta contra la ansiedad y el estrés (11). La Comisión E., la Organización Mundial de la Salud y ESCOP reconocen el uso de esta planta para tratar los trastornos del sueño y el estrés. Además, si el estrés psicológico perturba su sueño, este tratamiento natural será perfectamente adecuado para usted. Por lo tanto, esta planta puede ayudarnos a relajarnos y demuestra ser particularmente efectiva contra la irritabilidad. La valeriana también puede ayudar a aliviar los trastornos digestivos relacionados con el estrés y la tensión muscular. Y esto se debe a sus propiedades relajantes en el cuerpo.

Manzanilla

La manzanilla (Chamaemelum nobile) es una planta ampliamente consumida en todo el mundo y reconocida por sus propiedades calmantes. Por lo general, se ingiere en forma de infusión, la manzanilla se encuentra en más de veintisiete farmacopeas diferentes. En este contexto, ella trata diversas dolencias como cólicos o dispepsia. Pero no sólo. De hecho, la manzanilla puede ayudarnos a combatir el estrés y la ansiedad (trastorno de ansiedad generalizado). Además, y hasta cierto punto, actúa sobre los síntomas de la depresión. La manzanilla puede ser parte de remedios fitoterapéuticos efectivos contra diversas formas de estrés experimentadas por el cuerpo. Y promover quedarse dormido, por la noche.

Mosto

Presente en África, Europa y Medio Oriente, la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta reconocida por sus propiedades beneficiosas. Hace varios miles de años, la hierba de San Juan se usaba como un medicamento antiestrés natural. También se usó para tratar la melancolía. Hoy en día, los diversos estudios científicos realizados en él han demostrado su eficacia como un tratamiento natural para la ansiedad y el estrés (12). Pero esta planta milenaria también se destaca en el tratamiento de los síntomas de la depresión, por lo que es un calmante para el estrés muy eficaz.

¿Qué pasa con el aceite de pescado?

El aceite de pescado natura forcefish oil es un producto muy rico en ácidos grasos omega-3, que demuestran ser necesarios y beneficiosos para el organismo. Y los beneficios de este aceite son muchos. Aquí, son sus efectos sobre el bienestar, el estrés y la depresión los que mantienen toda nuestra atención. Como habrás entendido, el aceite de pescado no es una planta, pero no tiene nada que envidiar a los mejores antiestrés naturales.

El aceite de pescado es una solución natural para combatir el estrés y limitar el uso de medicamentos. Se usa comúnmente para combatir la depresión. Es por eso que este aceite de origen animal ha sido objeto de numerosos estudios científicos. Las personas depresivas pueden consumir aceite de pescado para combatir los síntomas de la enfermedad (13).

Por otro lado, los ácidos poliinsaturados que se encuentran en el aceite de pescado a menudo se recomiendan para el tratamiento de la depresión severa (14). El aceite de pescado es de gran apoyo frente a este flagelo, que afecta a más y más personas. Además, es importante aclarar que el aceite de pescado también actúa a favor de nuestro bienestar general. Estimula nuestras defensas naturales y, por lo tanto, permite que nuestro sistema inmunológico funcione de manera óptima. Una salud de hierro ayuda a promover la lucha contra el estrés. Especialmente porque este aceite es igualmente beneficioso para nuestro sistema nervioso.

Qué recordar

La medicina herbaria y la ansiedad están directamente relacionadas : uno puede ayudar a curar al otro. Y esto, gracias a las llamadas plantas «adaptogénicas» que la naturaleza nos ofrece. Plant Therapy es una excelente (y completamente natural) solución alternativa a los medicamentos químicos que tratan el estrés. ¡Recurra al ginseng, la maca peruana o la rhodiola rosea para superar su ansiedad!