A veces, debido a la rutina diaria, la fatiga y las responsabilidades de la vida adulta, el deseo en la pareja disminuye y requiere un poco de ayuda para reiniciar. Por diversas razones, pueden ocurrir dificultades tanto en hombres como en mujeres: disminución de la libido, dificultades de erección, frigidez … Los problemas existentes en este tema son numerosos. Antes de pensar en un problema más profundo, que requiera un seguimiento, es mejor mirar primero las soluciones naturales. En este artículo, presentaremos los mejores alimentos con propiedades afrodisíacas, lo que dará un pequeño impulso a su deseo sexual.
¿Cuáles son los mejores alimentos afrodisíacos?
Cacao
El cacao (y por extensión el chocolate) tiene muchas virtudes, conocidas desde hace miles de años. Es un muy buen antidepresivo que libera endorfinas (la hormona del placer) una vez que se consume. Los aztecas usaban el cacao como estimulante sexual y a veces lo mezclaban con chile y pimienta para aumentar sus efectos. El chocolate también contiene arginina, que es un aminoácido que se convierte en óxido nítrico una vez en el cuerpo. El óxido nítrico es un vasodilatador que, por lo tanto, tiene el efecto de reducir la presión arterial y, por extensión, el estrés. Tenga en cuenta: cuando hablamos de chocolate, estamos hablando de chocolate con una alta concentración de cacao, es decir, chocolate negro.
Espárragos
Especialmente recomendado en hombres, el consumo de espárragos ayuda a promover la producción de testosterona, que es una hormona que juega un papel muy importante en el desarrollo del deseo sexual. Le debemos este descubrimiento a Plinio el Viejo, un escritor y naturalista que vivió bajo la antigüedad romana, quien fue el primero en tener en cuenta las virtudes afrodisíacas de los espárragos.
Jengibre
El jengibre, en la historia, fue utilizado principalmente por los emperadores chinos que, teniendo muchas amantes, tenían que ser lo suficientemente vigorosos para satisfacerlos a todos. Consumido regularmente, el jengibre causaría una afluencia de sangre a los genitales (hombres y mujeres). El jengibre también se recomienda para hombres con dificultades de fertilidad, ya que permitiría un aumento en la producción de la cantidad de esperma.
Maca
La maca es una raíz que se encuentra en el Perú y que se puede consumir, en forma de alimentos, en polvo o en forma de suplemento alimenticio, en cápsulas. La maca es un poderoso regulador hormonal, que promueve la ovulación en las mujeres (y, por lo tanto, su fertilidad) y mejora el tono sexual en las mujeres, pero también en sus acompañantes. También puede ayudar en caso de colapso sexual o disfunción similar. Además de tener poderosas propiedades afrodisíacas, la Maca reduce los síntomas de la menopausia, ayuda a combatir la fatiga, la osteoporosis, la anemia, combate eficazmente el estrés y restaura la energía.
Jalea real
La jalea real jellybio natura force real (producida por abejas obreras exclusivamente para la abeja reina y las llamadas larvas «reales») es un tesoro natural con muchas virtudes. También se considera como un súper alimento y uno de los mejores complementos alimenticios. Ayuda a restaurar la energía y aumentar la libido.
Combinada con maca o ginseng, la jalea real puede hacer maravillas en lo que respecta a la sexualidad. Ayuda a desarrollar la resistencia (necesaria para las locas noches de amor) y promueve el equilibrio hormonal, tanto en hombres como en mujeres. Además de esto, la jalea real ayuda a combatir eficazmente el estrés, la depresión leve y desarrolla la capacidad de concentración.
Ginseng
El ginseng es originario de una región entre China y Corea. Esta raíz utilizada durante más de 4.000 años en Asia se considera una «panacea», ya que tiene virtudes y beneficios para el cuerpo, los órganos, el cerebro, etc. Obviamente, entre todas sus virtudes, es como un poderoso afrodisíaco natural que el ginseng es mejor conocido, tanto en mujeres como en hombres, ya que ayuda a luchar contra la caída de la libido, la falta de deseo sexual y la frigidez. Se recomienda en hombres con crisis de erección y también mejora la calidad de los espermatozoides. El ginseng es una de las plantas raras llamadas «adaptógenos», es decir, ayuda a combatir el estrés y actúa desde un punto de vista neurológico.
El tribulus
Este artículo normalmente está dedicado a la comida, pero no podría hablar de virtudes afrodisíacas sin mencionar el tribulus. Tribulus es una planta medicinal ampliamente utilizada en el campo farmacéutico y tiene virtudes, aunque a veces controvertidas. Aumentaría la resistencia y haría maravillas combinadas con ginseng y rhodiola. Tribulus estimularía efectivamente la libido de los hombres (especialmente al regular la producción de testosterona y reducir la disfunción eréctil) y también podría actuar sobre la libido femenina (combinada con maca).
Limón
El limón es un alimento mejor conocido por sus propiedades desintoxicantes. Sin embargo, es menos conocido por sus virtudes afrodisíacas. De hecho, debe saber que la vitamina C natural (contenida en grandes cantidades en el limón) es un afrodisíaco natural. La vitamina C ayuda en particular a aumentar la libido femenina. Orange también puede ayudarte, en menor medida.
Acerola
La acerola es una pequeña cereza que crece en el árbol del mismo nombre en América del Sur. Considerada como la fruta más rica en vitamina C de la misma manera que el camu-camu, esta baya también contiene otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Por lo tanto, la acerola se considera un superalimento. Lucha eficazmente contra la fatiga general, la fatiga crónica inexplicada, estimula ampliamente la resistencia y actúa como un poderoso tónico. Es su acción estimulante lo que lo convierte en un afrodisíaco natural efectivo en hombres y mujeres.
Ajo
El ajo se ha usado durante 5,000 años por sus virtudes, que todavía están demasiado subestimadas hoy. Descuidado durante mucho tiempo, vuelve al frente del escenario hoy, mientras que muchos estudios científicos demuestran sus beneficios, especialmente en el corazón. El ajo promueve, entre otras cosas, el buen funcionamiento general del cuerpo. También es un afrodisíaco interesante para los hombres, ya que aumenta la libido, pero también hace que los espermatozoides sean más abundantes (por lo tanto, puede luchar contra los trastornos leves de fertilidad). Finalmente, calienta naturalmente el cuerpo y protege los órganos del frío.
Ostras
Las ostras, ricas en zinc, se consideran afrodisíacos. Además de las historias populares que han construido su reputación de Viagra natural, el consumo de ostras promueve una mejor producción de testosterona en los hombres, fortalece la inmunidad y resuelve los problemas de fertilidad. Las ostras también contienen dopamina, una hormona que promueve un mayor deseo.
Bayas de Goji
Las bayas de Goji provienen de Asia y se han utilizado ampliamente en la medicina tradicional tibetana y china. En el Tíbet, las bayas de Goji se llaman «la clave para la juventud eterna». El goji es un poderoso antioxidante natural, pero también tiene propiedades afrodisíacas. Según las leyendas de Asia, el goji mejoraría la libido, el deseo sexual y también trataría la infertilidad masculina.
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