Como parte del rendimiento deportivo, pero también ante la pérdida de la libido, puede ser interesante aumentar naturalmente la producción de testosterona. Pero antes de considerar el uso de soluciones médicas, es posible buscar soluciones naturales en forma de complementos alimenticios, en particular. ¿Cuáles son los mejores refuerzos naturales de testosterona?
Maca peruana
La maca peruana es una planta cuya raíz se come para aprovechar su composición nutricional única. Pero también de sus beneficios para la salud. Reputado en el mundo por ser un excelente afrodisíaco natural, la maca peruana también es uno de los mejores refuerzos de testosterona que existen. Y la gente de Sudamérica lo ha estado usando durante mucho tiempo para promover el embarazo. Pero esta planta también podría ser de gran ayuda para aquellos que buscan aumentar su producción de hormonas sexuales, incluida la testosterona.
Producción de maca y testosterona peruana
Los estudios científicos realizados sobre el «ginseng peruano» muestran que la actividad reproductiva de hombres y mujeres puede ser estimulada por el consumo regular de maca del Perú . Se dice que la planta sudamericana tiene una influencia considerable en la fertilidad masculina, ya que mejora la calidad y la cantidad de esperma producido . El consumo regular de maca del Perú es una solución natural para estimular las funciones reproductivas de los humanos.
Y sabemos que la testosterona está íntimamente ligada a ella. Debido a que esta hormona no solo juega un papel principal en la función reproductiva: también influye en los músculos y su desarrollo. Por lo tanto, los atletas y las personas propensas a los trastornos sexuales pueden usar la maca de Perú para estimular su producción de hormonas.
También sabemos de la maca peruana que ayuda a aumentar el deseo sexual de las personas que lo hacen curas recurrentes . Junto con el ginseng asiático y otras plantas, la maca peruana es uno de los afrodisíacos más poderosos del mundo. Los investigadores creen que sus componentes tienen una acción directa en la producción de testosterona . Y eso ayuda a combatir la disfunción eréctil. La maca de Perú ofrece otros beneficios para el cuerpo, y es ideal para consumir en una lógica deportiva.
El tribulus
Este nombre puede no significar nada para ti: el tribulus. Sin embargo, es uno de los mejores refuerzos naturales de testosterona que existen, con la maca de Perú. Esta planta, utilizada durante casi tres mil años, es conocida mundialmente por sus efectos afrodisíacos, pero no solo. Tribulus se usa para remediar trastornos de la sexualidad, así como para luchar contra la infertilidad. ¿Cuáles son sus efectos sobre la producción de hormonas?
Producción de testosterona y tribulus
Tribulus contiene una serie de ingredientes activos que ayudan a elevar los niveles de testosterona en el cuerpo. Estos incluyen protodioscina, una saponina esteroide que actúa sobre el cerebro. Por lo tanto, estimula la producción de la hormona luteinizante, que llega a los testículos a través de la sangre. Por lo tanto, esta hormona aumenta la producción de testosterona en humanos. Actualmente, se están realizando otros estudios clínicos para confirmar este efecto en humanos.
Por otro lado, los asiáticos han estado consumiendo tribulus durante siglos para tratar la disfunción eréctil, así como la disfunción sexual en hombres y mujeres. Tribulus ayuda a aumentar el nivel de hormonas sexuales . Según ciertas alegaciones, esta misma planta puede aumentar el rendimiento sexual, al actuar directamente sobre la producción de hormonas .
Los investigadores ahora creen que tribulus podría tratar problemas de deseo sexual, pero aún se necesitan datos para confirmar esta teoría. Además, también debe tenerse en cuenta que tribulus es una planta que las mujeres pueden usar para aumentar su producción hormonal y promover el inicio de un embarazo. Finalmente, muchos atletas usan curas tribulus para mejorar su rendimiento deportivo y apoyar el desarrollo muscular. De hecho, los efectos del tribulus en la producción de testosterona pueden ayudarlos a mejorar la calidad de sus entrenamientos.
Fenogreco
Esta leguminosa nativa de la cuenca mediterránea es conocida por sus efectos estimulantes sobre el apetito. Pero también en la lactancia (efectos galactogénicos). La alholva es un alimento único en su tipo. Generalmente se consume para promover un aumento de peso saludable y duradero. Pero esta hierba con propiedades únicas también puede ayudar a aumentar la producción de testosterona. Así es cómo.
La alholva como un refuerzo de testosterona
La alholva es una leguminosa muy apreciada por los atletas que buscan mejorar su ganancia de masa muscular, pero también por las personas afectadas por la impotencia. De hecho, los científicos han descubierto que esta leguminosa puede actuar sobre la libido al regular los niveles de testosterona en el cuerpo . La testosterona es la principal hormona utilizada para regular la libido masculina. Por lo tanto, actúa directamente sobre el deseo y la salud sexual de los hombres. La producción insuficiente de testosterona puede interferir con una vida sexual satisfactoria.
Los extractos de semillas de fenogreco contienen fenusida, un glucósido. Se sabe que los glucósidos estimulan la producción de hormonas andrógenas (u sexuales). Por lo tanto, consumir fenogreco le permite beneficiarse de los efectos estimulantes de los glucósidos en la producción de testosterona. Los resultados de los estudios clínicos muestran que los hombres que no producen suficiente testosterona (y que sufren de hipogonadismo) pueden consumir semillas de fenogreco para ayudarlos a regular sus niveles hormonales. La alholva es un excelente afrodisíaco y uno de los mejores potenciadores de testosterona del mundo.
Ginseng
El ginseng asiático es una planta rica en nutrientes con innumerables beneficios para la salud. Como verdadero estimulante del cuerpo humano, el ginseng interviene en diferentes niveles, y en particular en la producción de hormonas. Puede ser interesante consumirlo en curas cuando encuentre dificultades y otros trastornos sexuales. ¡O simplemente para optimizar su producción de testosterona!
Producción de testosterona impulsada por el ginseng asiático
El ginseng es una planta conocida por sus propiedades adaptógenas, lo que la convierte en un verdadero apoyo para el cuerpo frente a las diferentes fuentes de estrés. Pero, en general, el ginseng promueve la producción de hormonas en el cuerpo, incluida la producción de testosterona . Como afrodisíaco natural, esta planta se ha utilizado durante miles de años en Asia por sus propiedades beneficiosas para la actividad sexual. Los estudios del ginseng coreano muestran que la planta promueve la producción de testosterona, además de algunas otras hormonas (hormona luteinizante, DHT y FSH) .
Por lo tanto, el ginseng asiático ayuda a combatir la disfunción eréctil y la mayoría de las dificultades sexuales. Por otro lado, al estimular la producción de hormonas y ofrecer una ganancia significativa en el tono del cuerpo, el ginseng apoya el rendimiento físico de los atletas. Es una planta que se puede combinar perfectamente con la maca del Perú o la alholva por sus propiedades estimulantes en todas las funciones del cuerpo. ¡Y especialmente en la producción de hormonas!
Moringa
Moringa es una planta poco conocida en Europa. También conocido como «el árbol de la vida», se ha utilizado durante décadas por sus extraordinarias propiedades nutricionales. Las hojas de este árbol contienen ingredientes activos muy potentes, que pueden apoyar la producción de hormonas en humanos. Es uno de los mejores potenciadores de testosterona del mundo.
Moringa y producción de hormonas
Moringa es un árbol cuyas plantas y corteza son muy ricas en nutrientes. Cuando se usan, hay una ganancia de energía significativa y un efecto estimulante en todas las funciones del cuerpo. Rico en nutrientes y antioxidantes, es muy popular entre los atletas que buscan mejorar su rendimiento físico. Pero el árbol de la vida también se puede usar para estimular la producción de hormonas en los humanos. Moringa es conocida por su efecto estimulante sobre la libido y, en particular, sobre la producción de testosterona. Ayuda a luchar contra la disfunción eréctil y la falta de deseo sexual. Y también permite a los atletas desarrollar su resistencia y energía.
Piña
La piña es una fruta que a menudo se subestima y, sin embargo, los ingredientes activos que contiene son muy interesantes. De hecho, la fruta tropical con un sabor dulce contiene (entre otras cosas) bromelina (o bromelina), una enzima particularmente poderosa. Entonces, ¿cuáles son sus efectos sobre la testosterona?
La piña aumenta la producción de testosterona
Si está buscando aumentar naturalmente su producción de testosterona, la piña es una fruta que puede integrar en sus hábitos alimenticios. Contiene bromelina, que tiene la capacidad de mejorar la absorción de los alimentos por parte del cuerpo. Pero esta enzima tiene principalmente efectos beneficiosos sobre la producción de testosterona y la preservación de sus niveles durante el entrenamiento intenso.
De hecho, el deporte practicado a un alto nivel de intensidad contribuye a reducir los niveles de testosterona en el cuerpo. Sin embargo, según un estudio reciente, la bromelina contenida en la piña ayuda a mantener los niveles de testosterona en un nivel normal. Realizar curas regulares de piña ayuda a mantener y apoyar la producción de hormonas, incluida la testosterona. Es una solución que no debe pasarse por alto.
Jengibre
Esta raíz, conocida por su sabor y olor atípicos, es otra solución natural para aumentar la producción de testosterona en el cuerpo. ¡Y esta solución es 100% natural! Actúa como un afrodisíaco muy poderoso, que promueve la libido de hombres y mujeres. Esto es lo que necesita saber al respecto.
El jengibre como un refuerzo de testosterona
El jengibre es conocido mundialmente por sus efectos estimulantes sobre el deseo sexual. Así como por sus extraordinarias virtudes afrodisíacas. La medicina tradicional china lo ha usado durante miles de años para tratar los trastornos sexuales en hombres y mujeres. El jengibre es una solución natural que aumenta el deseo sexual, especialmente cuando se consume de manera regular.
Muchos investigadores también consideran que su consumo también aumentaría el placer durante las relaciones sexuales. Al igual que la maca de Perú y el ginseng de Corea, el jengibre es una solución natural para aumentar la producción de hormonas. Además, estas tres plantas son la combinación perfecta para tratar la impotencia sexual y la disfunción eréctil. Sin mencionar que el jengibre también tiene efectos estimulantes en el cuerpo, que son muy interesantes para los atletas.
Lo que debes recordar
Impulsar naturalmente su producción de testosterona y mantenerla en niveles altos es completamente posible. Para esto, debe seleccionar las plantas correctas y combinarlas como parte de curas regulares. Entre los mejores potenciadores naturales de testosterona se encuentran, por lo tanto, algunas de las plantas afrodisíacas más conocidas del mundo. ¡Estos incluyen ginseng, fenogreco, maca peruana y jengibre!
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