Sexualidad

Los diferentes métodos para hacer jugos prensados ​​en frío

Escuchamos mucho sobre jugos de frutas y vegetales prensados ​​en frío. Por medios prensados ​​en frío: que no ha sido pasteurizado, como es por ejemplo la leche (UHT: esterilizado a alta temperatura). Si, por lo tanto, los jugos disponibles en el mercado pueden prensarse en frío, no se detiene allí. La presencia de bacterias y gérmenes dentro del jugo necesariamente requiere tratamiento después del prensado en frío para garantizar la calidad pero también la seguridad del jugo durante el consumo. En Natura Forc, decidimos con nuestra gama de bebidas naturales Natura Juice optar por la pasteurización instantánea. Explicaremos por qué en este artículo.

Es en este punto que algunos productores utilizan la técnica de tratamiento de alta presión (HPP), mientras que otros como Natura Force prefieren el tratamiento con pasteurización instantánea. Le explicaremos por qué y cómo el tratamiento de pasteurización instantánea difiere del tratamiento con HPP y permite preservar mejor las cualidades, pero también la seguridad de un jugo de frutas y verduras.

¿Por qué elegir jugos pasteurizados flash sobre jugos HPP?

La mayoría de nuestros competidores que ofrecen jugos prensados en frío han optado por utilizar la tecnología HPP (procesamiento a alta presión).

Si en un caso como en el otro, los jugos se han prensado en frío de antemano, el resto de las operaciones no proporcionarán cualidades idénticas de jugo, aquí está la razón.

Los diferentes modos de producción de jugos prensados en frío.

Tratamiento de alta presión HPP

¿Cómo se lleva a cabo el tratamiento de alta presión?

El proceso de tratamiento Hpp (PASTEURIZACIÓN A ALTA PRESIÓN) se lleva a cabo de la siguiente manera:

• Llenado de botellas de plástico que contienen el jugo.
• Colocación de botellas en una sala especial.
• Tratamiento de botellas a alta presión para reducir el nivel microbiológico dentro del producto, matar gérmenes y garantizar la vida útil

Los fabricantes de jugo HPP suponen que es un sistema de procesamiento muy suave que mantiene los valores nutricionales de los productos.

En realidad, lo que hace que los productos alimenticios perezcan son los microbios (bacterias y gérmenes). Si hay gérmenes y bacterias en el producto, ¡el jugo expirará rápidamente! Los productores deben resolver este problema y matar a los microbios, sin influir significativamente en la calidad de los productos.

Las bacterias y los gérmenes son más pequeños que la estructura molecular del jugo. Si desea matar los gérmenes y bacterias dentro del producto, debe aplicar una presión tan fuerte que tendrá el efecto de destruir también la estructura molecular de los jugos y, por lo tanto, reducir considerablemente las cualidades nutricionales de estos últimos.

Otro factor que influye en la calidad del producto es la temperatura. Cada vez que tratamos un producto con una temperatura demasiado alta, también destruimos la calidad del producto. De acuerdo con las leyes de la física, si aplica una cierta presión a un líquido, la temperatura del líquido aumentará automáticamente. Por lo tanto, es imposible que el tratamiento con HPP pueda evitar el aumento de temperatura dentro de los productos.

Por último, pero no menos importante: durante el tratamiento de alta presión, hemos visto que esto se hace en la botella, que contiene el jugo. Sin embargo, debido a la fricción producida en la botella, las partículas de plástico ubicadas en la estructura de la botella pueden migrar dentro del jugo.

La pasteurización instantánea difiere de la pasteurización convencional porque tiene lugar durante un período de tiempo mucho más corto y a una temperatura más baja. También requiere equipos tecnológicos de última generación y genera un costo de fabricación que a menudo es más alto que otros procesos de procesamiento de jugos (pasteurizados o HPP).

Esta es la elección que hemos hecho en Natura Force, para ofrecerle jugos prensados ​​en frío de alta calidad.

Pasteurización instantánea

¿Cómo se lleva a cabo el proceso de pasteurización instantánea?

El proceso de tratamiento de pasteurización instantánea utilizado por Natura Force es el siguiente:

• Pasteurización ultrarrápida: no influye en la estructura molecular del jugo
• La pasteurización instantánea mata la microbiología (gérmenes y bacterias) al tiempo que preserva la estructura molecular del jugo y, por lo tanto, también los valores nutricionales y las propiedades organolépticas al máximo (sin posibilidad de que las partículas de plástico migren dentro del producto)
• Embotellado y conservación a baja temperatura.

Es un tratamiento más suave y seguro para obtener un jugo 100% natural y de calidad y preservar todas sus cualidades nutricionales. Por ejemplo, nuestro jugo orgánico de espino amarillo pudo preservar naturalmente un alto nivel de vitamina C, sin agregar ninguna vitamina artificialmente.

Actualmente, se estima que uno de cada tres hombres mayores de 40 años tiene problemas de libido, lo cual es significativo. En Francia, por ejemplo, esto representa entre dos y tres millones de hombres que sufren de impotencia. Y estos números pueden continuar aumentando en el futuro cercano. Pero las mujeres no deben ser superadas y muchas de ellas también experimentan una disminución del deseo, incluso frigidez.

El uso de drogas.

No todos los hombres con problemas de erección están listos para hablar de ello, ni siquiera con su médico. Pero más allá de eso, tomar drogas sintéticas para tratar la libido y los trastornos del deseo plantea otros problemas muy diferentes.

Efectos secundarios poco mencionados

Primero, los efectos secundarios producidos por las drogas no siempre se enumeran adecuadamente. Los tratamientos orales actúan sobre el flujo arterial de la erección, lo que facilita las relaciones sexuales. Sin embargo, rara vez hablamos sobre los posibles efectos secundarios de estos tratamientos farmacológicos. Por ejemplo, podemos citar rinitis, sofocos, dolores de cabeza o enrojecimiento en la cara. Lo más regular de todo, pero también lo más preocupante es también la pérdida de agudeza visual. Además, estos tratamientos para la impotencia están prohibidos para personas propensas a un problema de hipertensión. ¡Estos son hipertensos que tienden a aumentar la presión arterial! Si las drogas están ayudando a combatir un determinado problema, pueden estar causando una o más preocupaciones.

Posible dependencia de drogas

Debe saber que el principio activo de estas drogas es una sustancia considerada «psicoactiva». Hoy sabemos que en algunos pacientes, puede causar una forma de adicción a las drogas que lo contienen. Frente a la satisfacción que trae el uso de drogas para reducir el deseo y la libido, los pacientes tienden a usarlas muy a menudo, incluso de manera sistemática, y en última instancia, prescindir de ellas. Es un círculo vicioso de adicción. Al mismo tiempo, resulta que una gran cantidad de hombres usan este medicamento sin receta médica y, por lo tanto, sin consultar una opinión médica.

Existen otros tratamientos para la impotencia. Estos son tratamientos hormonales (que pueden causar cáncer de próstata), prótesis o inyecciones. Estas soluciones están destinadas a los casos más graves de impotencia sexual. Sin embargo, están lejos de tener solo beneficios para los pacientes. Especialmente porque los tratamientos sintéticos a menudo atacan el problema (falta de erección), pero no sus causas, que pueden ser múltiples: enfermedad, tomar medicamentos, estilo de vida saludable, contacto con disruptores endocrinos …

Si tiene una enfermedad como presión arterial alta, problemas cardiovasculares o daño neurológico, puede ser la fuente de su impotencia. Este también es el caso cuando un paciente tiene una lesión de los nervios erectos después de una cirugía de próstata. Es importante hablar con su médico.

Un mejor estilo de vida para una vida sexual satisfactoria

Para tratar los trastornos del deseo, es importante comenzar por revisar su estilo de vida. ¿Comes equilibrado y diversificado? ¿Consume productos nocivos (alcohol, tabaco, drogas, grandes cantidades de drogas, etc.)? ¿Te sientes cansado? ¿Estresado todos los días? Estas preguntas son importantes: pueden guiarlo al origen del problema y ayudarlo a resolverlo.

A veces entran en juego factores psicológicos, como el estrés y la ansiedad. Estos sentimientos opresivos pueden tener un gran impacto en la vida sexual y pueden dañar la libido de todos. Una vida sexual satisfactoria es incompatible con la fatiga, el estrés o el exceso de trabajo … Si experimentas estas situaciones a diario, tienes que salir de ellas para encontrar una vida normal.

Además, sus niveles hormonales pueden haber contribuido a su problema. Puede estar expuesto a disruptores endocrinos, pesticidas u hormonas como parte de su dieta. También puede entrar en contacto con productos tóxicos y contaminantes en el aire. Finalmente, algunos envases contienen ftalatos y productos químicos. Le recomendamos que regrese a una dieta más natural y equilibrada, hecha de productos locales, de temporada y orgánicos. Evite los productos procesados ​​tanto como sea posible.

Remedios naturales para bajar el deseo

Antes de considerar el uso de drogas sintéticas, ¿alguna vez has probado remedios naturales? La naturaleza ha proporcionado soluciones naturales a todos nuestros problemas. Además de un estilo de vida mejorado, también podemos aconsejarle sobre algunas hierbas para tratar sus problemas sexuales y trastornos del deseo. Estos son remedios 100% naturales que puedes probar ahora mismo.

Ginseng

El ginseng es una planta asiática con múltiples virtudes. Se utiliza en particular para estimular nuestro sistema inmunológico, así como la memoria, las funciones cognitivas y el rendimiento físico. Pero eso no es todo. Esta hierba también es un gran remedio para la disfunción eréctil. En términos generales, el ginseng mejora la forma de las personas que lo consumen. Por lo tanto, es beneficioso usarlo en caso de fatiga crónica o transitoria.

En la medicina tradicional china, el ginseng es la planta más utilizada para tratar los trastornos del deseo. También se usa en una gran cantidad de preparaciones medicinales destinadas a este tratamiento específico. Varios ensayos clínicos, analizados como parte de una síntesis publicada en 2008, han resaltado los efectos del ginseng rojo sobre la disfunción eréctil (1). Otro estudio realizado en Corea también destacó el hecho de que la planta también estimula la función sexual de las mujeres en la menopausia (2).

El ginseng pertenece a las llamadas plantas «adaptogénicas». Por lo tanto, reduce la ansiedad y el estrés (y sus efectos en el cuerpo), que son dos causas comunes de trastornos sexuales. En este sentido, el ginseng combina perfectamente con una planta llamada rhodiola rosea. Juntos, trabajan para el bien del cuerpo y limitan los efectos nocivos de muchas posibles fuentes de estrés. Además, la combinación de estas plantas es ideal para combatir los síntomas de la depresión leve a moderada. Esta enfermedad también puede ser la causa de la disfunción eréctil en los hombres o la frigidez en las mujeres. En particular, se puede consumir en forma de un suplemento alimenticio durante las curas regulares.

Jengibre

El jengibre es una planta (o al menos su raíz) conocida por su excepcional poder antioxidante en el cuerpo, así como por sus propiedades antiinflamatorias naturales. A menudo se usa como parte de tratamientos naturales para la disfunción sexual en hombres y mujeres. Es una planta estimulante para todo el cuerpo, desde las funciones físicas hasta las cognitivas. El jengibre ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares y otras relacionadas con el envejecimiento (3).

El jengibre contiene un ingrediente activo específico, llamado gingerol. Este último promueve y facilita el flujo de sangre al cuerpo. También estimula las glándulas suprarrenales. Son responsables de la producción de testosterona. Por lo tanto, el jengibre tendría virtudes beneficiosas sobre la función eréctil y la libido de los hombres. El jengibre se come fresco, en polvo o en forma de suplementos alimenticios para tomar como parte de las curas.

Maca peruana

La maca peruana a menudo se asocia con la planta del amor. De hecho, tiene el apodo de «ginseng peruano» debido a sus propiedades afrodisíacas similares a las de la planta asiática. En América del Sur, una gran cantidad de personas usa la maca peruana para tratar los problemas de libido. Esta planta actúa como un verdadero estimulante para todo el organismo (4). Pero algunos estudios tienden a mostrar que actúa específicamente sobre la libido de hombres y mujeres.

Las pruebas de laboratorio han demostrado que la maca peruana puede estimular la actividad reproductiva (5) (6). Según los resultados de estos estudios, la maca peruana mejora la fertilidad y la cantidad de esperma. Además, esta planta sudamericana también actúa sobre el organismo como un adaptógeno (7). Por lo tanto, reduce los efectos de todas las formas de estrés en el cuerpo. Hay poca maca de Perú en Europa. Sin embargo, es posible consumirlo en forma de suplemento alimenticio.

Guaraná

El guaraná es una planta que proviene del Amazonas. Es particularmente conocido por sus efectos significativos sobre la fatiga (8). Entonces, si la disfunción eréctil está relacionada con la fatiga, el guaraná es un remedio natural que se puede consumir como parte de una cura de vitalidad. Esta planta también puede mejorar el rendimiento cognitivo de las personas que la consumen.

Pero aquí, lo que nos interesa particularmente es su contenido de guaranina. Es más específicamente cafeína. Los efectos del guaraná en el organismo, que están relacionados con la presencia de este ingrediente activo, son particularmente estimulantes. La planta estimula al organismo en su conjunto, pero también más localmente. En Brasil, se usa con mucha frecuencia para tratar la disfunción eréctil, pero también para mejorar el rendimiento sexual y el deseo. Por lo tanto, es común ofrecer guaraná como un remedio natural para los problemas de libido de hombres y mujeres.

También debe tenerse en cuenta que este es un vasodilatador particularmente efectivo. El guaraná lucha contra los problemas de circulación sanguínea. Todo sin generar efectos secundarios no deseados, a diferencia de las drogas. ¡Encontrará guaraná en cápsulas y, por lo tanto, en suplementos alimenticios para consumir durante una cura!

bayas de Goji

En estas pequeñas bayas originarias de Asia, encontramos polisacáridos endémicos para estas especies de plantas. ¡Estas sustancias, que están presentes en el número cuatro, tienen propiedades inmunoestimulantes, antioxidantes, antidiabéticas, pero también hipolipemiantes, antihipertensivas y antiinfertilidad! En la medicina tradicional tibetana y china, las bayas rojas se benefician del apodo de «clave para la eterna juventud». Pero este poderoso antioxidante natural también es un alimento afrodisíaco, que estimula el deseo sexual y la libido de las personas que lo consumen. Las bayas de Goji a menudo se usan como parte de los tratamientos para la infertilidad masculina. Se consumen frescos, secos, en jugo, en infusión, así como en complementos alimenticios.

Para ir más lejos contra los trastornos de la libido

Tenga en cuenta que también hay plantas que pueden reducir los efectos del estrés y la ansiedad en el cuerpo, como la Rhodiola rosea. ¡Pueden ser interesantes si son las causas de la disminución del deseo que estás teniendo! Entre los alimentos adaptogénicos también se encuentra un hongo llamado cordyceps, que se sabe que ayuda al cuerpo a combatir el estrés y la fatiga.

Lo que debes recordar

La disminución del deseo y los problemas sexuales pueden ser objeto de tratamientos naturales o farmacológicos. Antes de embarcarse en un tratamiento sintético, no dude en probar remedios naturales para combatir estos trastornos. ¡A través de los poderes de las plantas, la naturaleza podría ayudarte! Sin embargo, y cualquiera que sea el problema encontrado, siempre es recomendable hablar con su médico.

Ashwagandha es una planta bastante poco común en Europa y, sin embargo, nos interesa conocerla mejor. Originaria de la India, esta planta tiene varios beneficios para la salud, pero también algunos efectos secundarios para enfocarse. Y sus beneficios han sido investigados y utilizados durante miles de años. Entonces, para ayudarlo a descubrir esta planta, aquí hay una descripción general rápida de todos sus efectos, buenos y no tan buenos.

Ashwagandha: ginseng indio

Llevando el nombre científico de Withania somnifera, ashwagandha es una planta perteneciente a la familia de las solanáceas. Tiene sus orígenes en la India, donde tiene muchos otros nombres, como «ginseng indio» o «cereza de invierno». La planta se describe como un arbusto relativamente pequeño. Tiene hojas ovales de unos diez centímetros. Esta planta es particularmente apreciada en la medicina tradicional india (medicina ayurvédica), debido a sus múltiples efectos sobre la salud.

Entonces, lo que lo hace tan interesante es sobre todo su composición inusual. De hecho, la ashwagandha contiene flavonoides, que son antioxidantes naturales muy potentes. También hay ácidos fenólicos (gálico, palmítico, oleico, vanílico, cumarico, linoleico, benzoico y ácido siríico), así como ácidos grasos. Por otro lado, esta planta india también contiene alcaloides, catequina, lactonas esteroidales (que incluyen withaferin A) y kaempferol. ¡Por lo tanto, esta mezcla de ingredientes activos y naturales hace que la ashwagandha sea una de las plantas más poderosas del mundo! Y uno de los más famosos en la medicina tradicional india.

Los beneficios de ashwagandha

Utilizada durante miles de años en los numerosos remedios de la medicina tradicional india, la ashwagandha es una planta que ha ganado reputación a lo largo de los años. Recientemente, ha despertado el interés de europeos y estadounidenses, especialmente debido a sus beneficios para la salud. ¿Pero cuáles son exactamente las propiedades medicinales de la planta?

Efectos neuroprotectores

La composición de ashwagandha es rica en nutrientes e ingredientes activos. Entre ellos, por lo tanto, están los etanolidos y los sitoindosidos. Se sabe que estos elementos promueven la producción de enzimas antioxidantes dentro de la corteza cerebral. Los estudios sobre ashwagandha muestran que la planta estimula la producción de estas enzimas que son beneficiosas para el cerebro (1). Su misión en nuestra corteza cerebral es esencial: consiste en reducir los efectos del estrés oxidativo en nuestro cerebro y, por lo tanto, en preservar las neuronas.

Por otro lado, estas enzimas también juegan un papel preventivo contra la aparición de lesiones en el sistema cerebral. Los tratamientos para enfermedades neurodegenerativas contienen, en su mayor parte, extractos de la planta. Además, ashwagandha es capaz de mejorar las capacidades cognitivas de las personas que lo consumen como parte de las curas regulares (2). En la medicina tradicional india, se usa para contrarrestar las pérdidas musculares y óseas, pero también la degeneración de las células y los tejidos del cuerpo.

Reduce la ansiedad y el estrés.

Los beneficios de ashwagandha son muy diversos, y muchos de ellos se relacionan con nuestro estado mental. Por lo tanto, la planta nativa de la India ayuda a reducir los efectos nocivos sobre el estrés en el organismo. Es una planta «adaptogénica», como la rhodiola rosea o el ginseng asiático (3). Por lo tanto, las personas que sufren de estrés transitorio o crónico pueden usar ashwagandha para aliviarse. La planta reduce significativamente la sensación de ansiedad que los oprime (4). Los investigadores comparan los efectos de la ashwagandha con los de las drogas utilizadas para tratar el estrés y la ansiedad.

Pero los efectos calmantes de la planta están lejos de terminar allí. De hecho, al actuar sobre el estrés y nuestro bienestar, también participa en la mejora de nuestro sueño y nuestro descanso. Es completamente posible consumir ashwagandha para luchar contra los trastornos del sueño, y en particular contra el insomnio. Es por esta razón que es mejor consumir esta planta por la noche. Además, el ginseng indio ayuda a nuestro cuerpo a reducir y luchar contra los signos de fatiga. Como tal, a menudo combina una fuente de vitamina C.

Una planta antiinflamatoria y antioxidante.

Una de las razones para el uso de esta hierba en la medicina ayurvédica es su efecto antiinflamatorio. De hecho, la planta ayuda a prevenir y combatir enfermedades articulares, como el reumatismo o la artritis (5). En cierto modo, el consumo de esta planta ayuda a reducir el dolor inflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias son igual de interesantes en el contexto de los problemas cardiovasculares.

Ashwagandha también es conocida mundialmente por sus extraordinarias propiedades antioxidantes. Al mejorar la eliminación de radicales libres en el cuerpo, ayuda a contrarrestar el envejecimiento celular, pero no solo. La planta india también ayuda a prevenir diversas enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Ashwagandha se considera un remedio natural contra el envejecimiento debido a sus beneficios para el envejecimiento celular. ¡En algunas regiones, incluso se presenta como una planta de «longevidad» y juventud!

Los efectos de la planta sobre la fertilidad y la libido.

Ashwagandha a menudo se presenta como un afrodisíaco natural y particularmente potente. Sus propiedades adaptogénicas no están relacionadas con esto, ya que reducen los efectos del estrés en el cuerpo. Estos últimos son a menudo la causa de trastornos sexuales o disfunciones. Los estudios clínicos realizados hasta ahora han demostrado el efecto antiestrés de la planta en los pacientes. Pero en estos casos, la planta también ha mejorado su actividad sexual (6). Por supuesto, el ginseng indio no debe consumirse en dosis demasiado grandes. De hecho, en caso de exceso, su consumo puede tener el efecto contrario al buscado y, por lo tanto, afectar la libido (7). Finalmente, la planta también parece mejorar la calidad y la calidad del esperma en los hombres que lo consumen.

Ashwagandha: ¿eficaz contra el cáncer?

Los científicos aún están interesados ​​en los posibles efectos anticancerígenos de las plantas, frutas, verduras y otras plantas que estudian. Como resultado, los efectos de la ashwagandha sobre la enfermedad también han sido objeto de estudios clínicos. Durante estas pruebas, los investigadores descubrieron la presencia de withaferina A en la planta, así como sus efectos. Y parece bloquear una proteína involucrada en el desarrollo de las células cancerosas (8). Por lo tanto, consumir ashwagandha (y withaferina) ayuda a limitar los efectos de esta proteína en las células de nuestro cuerpo. Y, naturalmente, previene el desarrollo de cáncer y otros tipos de enfermedades.

Los otros beneficios de la planta.

Los beneficios para la salud y la salud de ashwagandha siguen siendo numerosos. De hecho, ¡no se ha usado en miles de años en vano! Por ejemplo, esta planta tiene fama de reducir el nivel de glucosa en sangre, en particular en el marco de la diabetes. También es conocido por sus efectos protectores sobre el corazón y la prevención de enfermedades del corazón (9). Ashwagandha ayuda a reducir el riesgo de necrosis en personas con enfermedades del corazón. Ella es una benefactora del corazón.

Ashwagandha: efectos secundarios

Ashwagandha se considera una planta segura, siempre que se consuma de manera razonable. A largo plazo, su uso no genera ningún problema de salud o síntomas específicos. Sin embargo, las plantas como la ashwagandha son muy poderosas: no se deben subestimar sus efectos. Especialmente cuando no respeta las dosis recomendadas. Además, su consumo está sujeto a algunas contraindicaciones que es importante recordar.

Efectos secundarios de ashwagandha

El consumo de ashwagandha puede, en algunos casos, provocar síntomas, también llamados «efectos secundarios». Relativamente seguros, aún deben considerarse. En dosis altas, esta planta india puede causar diversos trastornos intestinales: diarrea, estreñimiento, etc. Siempre en dosis altas, la ashwagandha genera un efecto hipnótico. Por lo tanto, siempre tenga cuidado de comenzar un curso de ashwagandha con dosis reducidas y aumentarlas durante las semanas. Es mejor tomar ashwagandha por la noche: puede tener efectos sedantes en dosis demasiado altas. Finalmente, debe recordarse que ashwagandha es muy conocida por los científicos. A las dosis recomendadas, no representa peligro.

Contraindicaciones para su consumo.

La presencia de alcaloides en la composición de ashwagandha lo convierte en una planta no recomendada para mujeres embarazadas y lactantes. En la India, las mujeres embarazadas y lactantes a veces lo usan, pero siempre lo hacen en dosis muy bajas. En caso de duda, es mejor evitarlo. Por otro lado, la ashwagandha a menudo no se recomienda para personas que padecen trastornos intestinales, hipertiroidismo o incluso hemocromatosis. Finalmente, las personas sometidas a tratamiento con antidepresivos también deben buscar el consejo de su médico antes de comenzar un curso de ashwagandha o cualquier otra hierba. En caso de duda, siga los consejos de su médico.

¿Cómo consumir ashwagandha?

Entonces, ¿cómo debe consumir ashwagandha para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar la aparición de efectos secundarios?

Curas progresivas

Tenga en cuenta que existen diferentes dosis, que dependen principalmente de los productos elaborados con esta planta, pero también de las personas. En primer lugar, es importante comenzar un curso con dosis reducidas y aumentarlas durante las semanas en ausencia de efectos secundarios. Por otro lado, si aparecen síntomas relacionados con la planta, se deben reducir las dosis diarias. E incluso detener por completo su consumo si persisten. Con plantas tan poderosas como la ashwagandha, lo ideal es ir gradualmente.

Tintura, extractos, polvo …

Hay diferentes productos hechos de ashwagandha. La tintura se consume en gotas, que deben tomarse entre una y tres por día. Aquí, la dosis ideal es entre treinta y sesenta gotas: comience con el mínimo y aumente la dosis semana tras semana. Cuando se presenta en forma de polvo (infusión, cápsulas, decocción, etc.), la ashwagandha se puede consumir todos los días. Atención, aquí, no debe exceder la dosis diaria de cinco gramos. Dos infusiones al día son más que suficientes. Finalmente, tenga en cuenta que este polvo de ashwagandha puede integrar varias preparaciones culinarias: yogur, cereales, batidos, jugos de frutas o vegetales, compotas, etc.

Ashwagandha también se encuentra en raíz seca y pulverizada o en raíz seca y estandarizada. En el primer caso, generalmente son tabletas (complementos alimenticios). La dosis a observar siempre está en el envase del producto. En el segundo caso, la planta se come en cápsulas. Las mismas instrucciones aquí.

Lo que debes recordar

Es a las dosis recomendadas que realmente se sienten los beneficios de la ashwagandha. Es una planta poderosa, que debes saber usar y consumir con moderación. No dude en buscar el consejo de un profesional de la salud o un especialista en medicina de plantas para encontrar la dosis más adecuada de ashwagandha. ¡Y así, disfruta de los beneficios de la planta sin sentir ningún efecto secundario!

Fuente de estrés y ansiedad, nuestras sociedades modernas, con ritmos agitados y agotadores, están lejos de tener consecuencias positivas en la salud mental, física y sexual de las personas; Es suficiente tener en cuenta el creciente número de casos de fatiga nerviosa, agotamiento o incluso trastornos sexuales, sean cuales sean, para que quede claro. Una vida sexual satisfactoria y una libido exacerbada requieren un equilibrio hormonal correcto, bienestar mental y buena salud física; tantos criterios que el estrés y la ansiedad pueden destruir.

Maca y ginseng: ¿los dos mejores afrodisíacos naturales del mundo?

Hoy, muchos afrodisíacos y energizantes naturales han aparecido en el mercado para responder a este problema social; entre los mejores, obviamente hay ginseng coreano, o Panax ginseng, pero también raíz de maca, nativa de Perú. Vayamos al descubrimiento de estos dos afrodisíacos naturales con mil virtudes.

Maca, un afrodisíaco muy conocido

¿Qué es la raíz de maca?

La maca, o Lepidium meyenii, es un tubérculo de la familia de las crucíferas, nativa de las tierras altas andinas de Perú y Bolivia, donde crece a más de 3.500 metros sobre el nivel del mar. También llamada Ginseng peruano, o Viagra peruana, la maca se ha cultivado desde las primeras civilizaciones precolombinas, y se reconoce tanto por sus propiedades nutritivas, tanto como el trigo o el arroz, sus efectos beneficiosos para la salud, pero también sus propiedades afrodisíacas duraderas. , que lo convierten en un verdadero remedio todo terreno contra muchas dolencias.

Al caer en el olvido, la maca volvió a actualizarse en los años 80, gracias al talento de un multimillonario estadounidense que, con el acuerdo del gobierno peruano, revivió la producción local. Celoso, copiado e incluso robado, hoy es un objeto de disputa entre Perú y China, que están luchando por su comercialización. A pesar de esto, debe recordarse que la maca real, con mil beneficios y virtudes afrodisíacas, solo crece en este granito y territorio volcánico único en el mundo de los Andes, en condiciones climáticas extremas, a las que debe todas sus virtudes. En cuanto a la producción asiática, es de baja calidad, a pesar de todos los esfuerzos de China por democratizarla.

Su acción sobre el sistema hormonal.

Varios estudios han demostrado la acción beneficiosa de la maca peruana como regulador hormonal. La acción de la maca mejora tanto la libido, especialmente en los hombres, como el rendimiento sexual. La maca ayuda a las mujeres a combatir la frigidez y a mejorar el deseo.

Maca reequilibra el sistema nervioso

Sabemos que el estrés, entre otros trastornos psicológicos, puede ser la causa de los trastornos sexuales y la caída drástica de la libido. La maca desempeña un papel importante sobre el estrés porque ayuda a regular la producción de hormonas, al estimular la generación de endorfinas y serotoninas, dos hormonas relacionadas con el bienestar y la alegría, al tiempo que limita la síntesis de cortisol, la hormona del estrés.

Tanto para hombres como para mujeres, la maca actúa como un relajante perfecto, calma y desestresa el sistema nervioso central, una de las claves esenciales para una vida sexual más plena. En general, la maca como planta adaptogénica tiene acciones vigorizantes y energizantes, pero también propiedades relajantes en caso de episodios de estrés intenso.

La maca tiene efectos positivos sobre la fertilidad y la libido.

La maca actúa como un complemento natural real para los tratamientos farmacológicos, a menudo caros y a veces dañinos, utilizados para resolver problemas de fertilidad. De hecho, al estimular la producción de hormonas en la glándula pituitaria, mejora el equilibrio hormonal y multiplica el número de espermatozoides, para promover la fertilidad y mejorar el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres.

Para mejorar el rendimiento sexual.

Maca facilita el desempeño sexual de ambas parejas, para una vida de pareja más feliz y satisfactoria. Lucha muy eficazmente contra la disfunción eréctil o la impotencia. Además, los ácidos grasos esenciales y las proteínas que contiene tienen efectos vigorizantes y energizantes, ideales para mejorar el rendimiento físico y mental y, por lo tanto, el rendimiento general.

Limite los trastornos menopáusicos.

Gracias a su papel en la regulación de los desequilibrios hormonales, la raíz de maca también es efectiva en el control de trastornos relacionados con la menopausia o la andropausia, como episodios depresivos, trastornos del estado de ánimo, sofocos, disminución de la testosterona o incluso sudoración nocturna.

Ginseng, un energizante sexual reconocido

Ginseng: para una libido plena

Perteneciente a la familia Araliaceae, el ginseng es una planta perenne ampliamente aclamada por la medicina natural china y occidental por sus numerosas propiedades curativas y afrodisíacas, cuyo espécimen más común es el Panax Ginseng, originario de Corea. Reconocido por sus propiedades estimulantes y energizantes, el ginseng está especialmente indicado para tratar casos de fatiga física y moral, estrés y episodios nerviosos, o incluso trastornos sexuales, lo que lo convierte en un aliado de elección para mejorar la vida sexual. Los emperadores chinos de la Ciudad Imperial ya la utilizaron de manera excelente para satisfacer a todas sus concubinas.

Un estimulante sexual efectivo

Panax ginseng es uno de los alimentos afrodisíacos más conocidos y efectivos en el mercado; A diferencia de la maca, que es menos publicitada a pesar de sus excelentes propiedades, también está bastante extendida en nuestros estantes y puestos. En primer lugar, tenga en cuenta que es esencial avanzar hacia un extracto de raíz de ginseng, para aprovechar al máximo los efectos beneficiosos del mismo.

Para mejorar el rendimiento sexual.

Tónico y energizante natural, el ginseng aumenta la vitalidad y combate naturalmente la fatiga física, gracias a su riqueza en vitaminas y oligoelementos, así como a su contenido de cafeína. Por lo tanto, estos beneficios se encuentran en la energía sexual y el rendimiento. Además, gracias a la acción vasodilatadora de los ácidos grasos y los esteroles, el ginseng ayuda a mejorar la circulación sanguínea en los cuerpos cavernosos y, por lo tanto, a promover y mantener la erección en los hombres.

El ginseng equilibra el sistema nervioso.

Al igual que la maca, el ginseng es una planta adaptógena. Por lo tanto, interviene, gracias a la presencia de ginsenósidos, en la estabilización del estado mental de las personas en una situación de estrés o hiperactividad, para luchar contra la fatiga nerviosa, el estrés y las fases de depresión o ansiedad, a menudo fuertemente vinculadas a la problemas sexuales que pueden plagar una vida matrimonial.

Refuerzo natural de la libido del ginseng

El ginseng tiene un efecto directo sobre los niveles de testosterona, la hormona responsable de la libido tanto en hombres como en mujeres. Por lo tanto, esto se traduce en la propagación del deseo en las células del cerebro, lo que resulta en un apetito sexual más fuerte y una libido redescubierta.

Combina maca y ginseng para aumentar naturalmente tu libido

La combinación de ginseng y raíz de maca le permite recuperar una libido y una sexualidad plena. Los toners, reguladores del sistema nervioso, adaptógenos, maca y ginseng son, a pesar de sus muchas propiedades comunes, lejos de ser incompatibles, por el contrario.

Consumidos simultáneamente, y en proporciones suficientes pero consistentes, también permiten maximizar su acción respectiva para una verdadera cura de bienestar, energía y una nueva armonía sexual en la pareja.

Además, si sus virtudes son similares, la maca y el ginseng tienen diferentes mecanismos de acción; de hecho, si el ginseng tiene un efecto afrodisíaco, energizante y psicológico casi inmediato, como el Viagra, la maca actúa directamente sobre el cuerpo, las emociones y el sistema hormonal, para obtener beneficios duraderos. En otras palabras, una cura común de la maca y el ginseng, por lo tanto, facilita el rendimiento sexual a corto plazo, al proporcionar energía y resistencia, al tiempo que propone un reequilibrio hormonal y, a largo plazo, para una vida sexual recuperada y plenamente cumplida.