Actualmente, se estima que uno de cada tres hombres mayores de 40 años tiene problemas de libido, lo cual es significativo. En Francia, por ejemplo, esto representa entre dos y tres millones de hombres que sufren de impotencia. Y estos números pueden continuar aumentando en el futuro cercano. Pero las mujeres no deben ser superadas y muchas de ellas también experimentan una disminución del deseo, incluso frigidez.
El uso de drogas.
No todos los hombres con problemas de erección están listos para hablar de ello, ni siquiera con su médico. Pero más allá de eso, tomar drogas sintéticas para tratar la libido y los trastornos del deseo plantea otros problemas muy diferentes.
Efectos secundarios poco mencionados
Primero, los efectos secundarios producidos por las drogas no siempre se enumeran adecuadamente. Los tratamientos orales actúan sobre el flujo arterial de la erección, lo que facilita las relaciones sexuales. Sin embargo, rara vez hablamos sobre los posibles efectos secundarios de estos tratamientos farmacológicos. Por ejemplo, podemos citar rinitis, sofocos, dolores de cabeza o enrojecimiento en la cara. Lo más regular de todo, pero también lo más preocupante es también la pérdida de agudeza visual. Además, estos tratamientos para la impotencia están prohibidos para personas propensas a un problema de hipertensión. ¡Estos son hipertensos que tienden a aumentar la presión arterial! Si las drogas están ayudando a combatir un determinado problema, pueden estar causando una o más preocupaciones.
Posible dependencia de drogas
Debe saber que el principio activo de estas drogas es una sustancia considerada «psicoactiva». Hoy sabemos que en algunos pacientes, puede causar una forma de adicción a las drogas que lo contienen. Frente a la satisfacción que trae el uso de drogas para reducir el deseo y la libido, los pacientes tienden a usarlas muy a menudo, incluso de manera sistemática, y en última instancia, prescindir de ellas. Es un círculo vicioso de adicción. Al mismo tiempo, resulta que una gran cantidad de hombres usan este medicamento sin receta médica y, por lo tanto, sin consultar una opinión médica.
Existen otros tratamientos para la impotencia. Estos son tratamientos hormonales (que pueden causar cáncer de próstata), prótesis o inyecciones. Estas soluciones están destinadas a los casos más graves de impotencia sexual. Sin embargo, están lejos de tener solo beneficios para los pacientes. Especialmente porque los tratamientos sintéticos a menudo atacan el problema (falta de erección), pero no sus causas, que pueden ser múltiples: enfermedad, tomar medicamentos, estilo de vida saludable, contacto con disruptores endocrinos …
Si tiene una enfermedad como presión arterial alta, problemas cardiovasculares o daño neurológico, puede ser la fuente de su impotencia. Este también es el caso cuando un paciente tiene una lesión de los nervios erectos después de una cirugía de próstata. Es importante hablar con su médico.
Un mejor estilo de vida para una vida sexual satisfactoria
Para tratar los trastornos del deseo, es importante comenzar por revisar su estilo de vida. ¿Comes equilibrado y diversificado? ¿Consume productos nocivos (alcohol, tabaco, drogas, grandes cantidades de drogas, etc.)? ¿Te sientes cansado? ¿Estresado todos los días? Estas preguntas son importantes: pueden guiarlo al origen del problema y ayudarlo a resolverlo.
A veces entran en juego factores psicológicos, como el estrés y la ansiedad. Estos sentimientos opresivos pueden tener un gran impacto en la vida sexual y pueden dañar la libido de todos. Una vida sexual satisfactoria es incompatible con la fatiga, el estrés o el exceso de trabajo … Si experimentas estas situaciones a diario, tienes que salir de ellas para encontrar una vida normal.
Además, sus niveles hormonales pueden haber contribuido a su problema. Puede estar expuesto a disruptores endocrinos, pesticidas u hormonas como parte de su dieta. También puede entrar en contacto con productos tóxicos y contaminantes en el aire. Finalmente, algunos envases contienen ftalatos y productos químicos. Le recomendamos que regrese a una dieta más natural y equilibrada, hecha de productos locales, de temporada y orgánicos. Evite los productos procesados tanto como sea posible.
Remedios naturales para bajar el deseo
Antes de considerar el uso de drogas sintéticas, ¿alguna vez has probado remedios naturales? La naturaleza ha proporcionado soluciones naturales a todos nuestros problemas. Además de un estilo de vida mejorado, también podemos aconsejarle sobre algunas hierbas para tratar sus problemas sexuales y trastornos del deseo. Estos son remedios 100% naturales que puedes probar ahora mismo.
Ginseng
El ginseng es una planta asiática con múltiples virtudes. Se utiliza en particular para estimular nuestro sistema inmunológico, así como la memoria, las funciones cognitivas y el rendimiento físico. Pero eso no es todo. Esta hierba también es un gran remedio para la disfunción eréctil. En términos generales, el ginseng mejora la forma de las personas que lo consumen. Por lo tanto, es beneficioso usarlo en caso de fatiga crónica o transitoria.
En la medicina tradicional china, el ginseng es la planta más utilizada para tratar los trastornos del deseo. También se usa en una gran cantidad de preparaciones medicinales destinadas a este tratamiento específico. Varios ensayos clínicos, analizados como parte de una síntesis publicada en 2008, han resaltado los efectos del ginseng rojo sobre la disfunción eréctil (1). Otro estudio realizado en Corea también destacó el hecho de que la planta también estimula la función sexual de las mujeres en la menopausia (2).
El ginseng pertenece a las llamadas plantas «adaptogénicas». Por lo tanto, reduce la ansiedad y el estrés (y sus efectos en el cuerpo), que son dos causas comunes de trastornos sexuales. En este sentido, el ginseng combina perfectamente con una planta llamada rhodiola rosea. Juntos, trabajan para el bien del cuerpo y limitan los efectos nocivos de muchas posibles fuentes de estrés. Además, la combinación de estas plantas es ideal para combatir los síntomas de la depresión leve a moderada. Esta enfermedad también puede ser la causa de la disfunción eréctil en los hombres o la frigidez en las mujeres. En particular, se puede consumir en forma de un suplemento alimenticio durante las curas regulares.
Jengibre
El jengibre es una planta (o al menos su raíz) conocida por su excepcional poder antioxidante en el cuerpo, así como por sus propiedades antiinflamatorias naturales. A menudo se usa como parte de tratamientos naturales para la disfunción sexual en hombres y mujeres. Es una planta estimulante para todo el cuerpo, desde las funciones físicas hasta las cognitivas. El jengibre ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares y otras relacionadas con el envejecimiento (3).
El jengibre contiene un ingrediente activo específico, llamado gingerol. Este último promueve y facilita el flujo de sangre al cuerpo. También estimula las glándulas suprarrenales. Son responsables de la producción de testosterona. Por lo tanto, el jengibre tendría virtudes beneficiosas sobre la función eréctil y la libido de los hombres. El jengibre se come fresco, en polvo o en forma de suplementos alimenticios para tomar como parte de las curas.
Maca peruana
La maca peruana a menudo se asocia con la planta del amor. De hecho, tiene el apodo de «ginseng peruano» debido a sus propiedades afrodisíacas similares a las de la planta asiática. En América del Sur, una gran cantidad de personas usa la maca peruana para tratar los problemas de libido. Esta planta actúa como un verdadero estimulante para todo el organismo (4). Pero algunos estudios tienden a mostrar que actúa específicamente sobre la libido de hombres y mujeres.
Las pruebas de laboratorio han demostrado que la maca peruana puede estimular la actividad reproductiva (5) (6). Según los resultados de estos estudios, la maca peruana mejora la fertilidad y la cantidad de esperma. Además, esta planta sudamericana también actúa sobre el organismo como un adaptógeno (7). Por lo tanto, reduce los efectos de todas las formas de estrés en el cuerpo. Hay poca maca de Perú en Europa. Sin embargo, es posible consumirlo en forma de suplemento alimenticio.
Guaraná
El guaraná es una planta que proviene del Amazonas. Es particularmente conocido por sus efectos significativos sobre la fatiga (8). Entonces, si la disfunción eréctil está relacionada con la fatiga, el guaraná es un remedio natural que se puede consumir como parte de una cura de vitalidad. Esta planta también puede mejorar el rendimiento cognitivo de las personas que la consumen.
Pero aquí, lo que nos interesa particularmente es su contenido de guaranina. Es más específicamente cafeína. Los efectos del guaraná en el organismo, que están relacionados con la presencia de este ingrediente activo, son particularmente estimulantes. La planta estimula al organismo en su conjunto, pero también más localmente. En Brasil, se usa con mucha frecuencia para tratar la disfunción eréctil, pero también para mejorar el rendimiento sexual y el deseo. Por lo tanto, es común ofrecer guaraná como un remedio natural para los problemas de libido de hombres y mujeres.
También debe tenerse en cuenta que este es un vasodilatador particularmente efectivo. El guaraná lucha contra los problemas de circulación sanguínea. Todo sin generar efectos secundarios no deseados, a diferencia de las drogas. ¡Encontrará guaraná en cápsulas y, por lo tanto, en suplementos alimenticios para consumir durante una cura!
bayas de Goji
En estas pequeñas bayas originarias de Asia, encontramos polisacáridos endémicos para estas especies de plantas. ¡Estas sustancias, que están presentes en el número cuatro, tienen propiedades inmunoestimulantes, antioxidantes, antidiabéticas, pero también hipolipemiantes, antihipertensivas y antiinfertilidad! En la medicina tradicional tibetana y china, las bayas rojas se benefician del apodo de «clave para la eterna juventud». Pero este poderoso antioxidante natural también es un alimento afrodisíaco, que estimula el deseo sexual y la libido de las personas que lo consumen. Las bayas de Goji a menudo se usan como parte de los tratamientos para la infertilidad masculina. Se consumen frescos, secos, en jugo, en infusión, así como en complementos alimenticios.
Para ir más lejos contra los trastornos de la libido
Tenga en cuenta que también hay plantas que pueden reducir los efectos del estrés y la ansiedad en el cuerpo, como la Rhodiola rosea. ¡Pueden ser interesantes si son las causas de la disminución del deseo que estás teniendo! Entre los alimentos adaptogénicos también se encuentra un hongo llamado cordyceps, que se sabe que ayuda al cuerpo a combatir el estrés y la fatiga.
Lo que debes recordar
La disminución del deseo y los problemas sexuales pueden ser objeto de tratamientos naturales o farmacológicos. Antes de embarcarse en un tratamiento sintético, no dude en probar remedios naturales para combatir estos trastornos. ¡A través de los poderes de las plantas, la naturaleza podría ayudarte! Sin embargo, y cualquiera que sea el problema encontrado, siempre es recomendable hablar con su médico.
Llevando el nombre científico de Withania somnifera, ashwagandha es una planta perteneciente a la familia de las solanáceas. 
Una de las razones para el uso de esta hierba en la medicina ayurvédica es su efecto antiinflamatorio. De hecho, la planta ayuda a prevenir y combatir enfermedades articulares, como el reumatismo o la artritis (5). En cierto modo, el consumo de esta planta ayuda a reducir el dolor inflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias son igual de interesantes en el contexto de los problemas cardiovasculares.
Ashwagandha se considera una planta segura, siempre que se consuma de manera razonable. A largo plazo, su uso no genera ningún problema de salud o síntomas específicos. Sin embargo, las plantas como la ashwagandha son muy poderosas: no se deben subestimar sus efectos. Especialmente cuando no respeta las dosis recomendadas. Además, su consumo está sujeto a algunas contraindicaciones que es importante recordar.
Entonces, ¿cómo debe consumir ashwagandha para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar la aparición de efectos secundarios?
Hoy, muchos afrodisíacos y energizantes naturales han aparecido en el mercado para responder a este problema social; entre los mejores, obviamente hay ginseng coreano, o Panax ginseng, pero también raíz de maca, nativa de Perú. Vayamos al descubrimiento de estos dos afrodisíacos naturales con mil virtudes.
La maca actúa como un complemento natural real para los tratamientos farmacológicos, a menudo caros y a veces dañinos, utilizados para resolver problemas de fertilidad. De hecho, al estimular la producción de hormonas en la glándula pituitaria, mejora el equilibrio hormonal y multiplica el número de espermatozoides, para promover la fertilidad y mejorar el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres.
La combinación de ginseng y raíz de maca le permite recuperar una libido y una sexualidad plena. Los toners, reguladores del sistema nervioso, adaptógenos, maca y ginseng son, a pesar de sus muchas propiedades comunes, lejos de ser incompatibles, por el contrario.
Nuestra libido puede experimentar altibajos. Se trata de todos, hombres y mujeres. No hay nada serio en esto, pero es cierto que esta falta de apetito sexual puede dificultar una relación romántica y, a veces, incluso crear tensión. Estrés, fatiga, ansiedad, un ritmo de trabajo restrictivo. Muchas razones pueden explicar una libido alterada y una falta de deseo. Pueden ser psicológicos u orgánicos, y tienen efectos que a veces son muy poco experimentados.
La maca peruana a menudo se compara con la planta del amor. Al igual que el ginseng, es conocido por sus propiedades afrodisíacas. También a menudo se le llama «ginseng peruano». Esta planta originaria de América del Sur se ha consumido allí durante miles de años, mientras que solo se conoce por poco tiempo en Europa. En los últimos años, la maca ha despertado un gran entusiasmo en todo el mundo por sus propiedades vigorizantes, pero no solo.
Las bayas de Goji son nativas de Asia. Son ampliamente utilizados por varias medicinas tradicionales, como la medicina china y tibetana. En el Tíbet, estas pequeñas bayas rojas se llaman la «clave para la eterna juventud». La baya de Goji es un poderoso antioxidante natural con propiedades afrodisíacas. Estimula la libido y el deseo sexual en las personas que lo consumen. También se usa en el tratamiento de la infertilidad masculina.
El cacao (y por extensión el chocolate) tiene muchas virtudes, conocidas desde hace miles de años. Es un muy buen antidepresivo que libera endorfinas (la hormona del placer) una vez que se consume. Los aztecas usaban el cacao como estimulante sexual y a veces lo mezclaban con chile y pimienta para aumentar sus efectos. El chocolate también contiene arginina, que es un aminoácido que se convierte en óxido nítrico una vez en el cuerpo. El óxido nítrico es un vasodilatador que, por lo tanto, tiene el efecto de reducir la presión arterial y, por extensión, el estrés. Tenga en cuenta: cuando hablamos de chocolate, estamos hablando de chocolate con una alta concentración de cacao, es decir, chocolate negro.
El ginseng es originario de una región entre China y Corea. Esta raíz utilizada durante más de 4.000 años en Asia se considera una «panacea», ya que tiene virtudes y beneficios para el cuerpo, los órganos, el cerebro, etc. Obviamente, entre todas sus virtudes, es como un poderoso afrodisíaco natural que el ginseng es mejor conocido, tanto en mujeres como en hombres, ya que ayuda a luchar contra la caída de la libido, la falta de deseo sexual y la frigidez. Se recomienda en hombres con crisis de erección y también mejora la calidad de los espermatozoides. El ginseng es una de las plantas raras llamadas «adaptógenos», es decir, ayuda a combatir el estrés y actúa desde un punto de vista neurológico.
También llamada «ginseng peruano», la maca del Perú es una planta que crece en los Andes, y en particular en sus mesetas más altas. Consumida por la población local por sus extraordinarias propiedades nutricionales, la maca del Perú también es famosa en la medicina tradicional por sus virtudes en el cuerpo. Y en particular sobre los trastornos sexuales y la infertilidad.
Al igual que la maca de Perú, el ginseng asiático es una planta cuya raíz se come principalmente. Crece en partes de Asia, incluidas las montañas de China y Corea. Particularmente utilizado en la medicina tradicional china, tiene muchas virtudes en el cuerpo, incluidas las propiedades estimulantes. Como tal, esta planta se encuentra entre los mejores tratamientos naturales para la disfunción eréctil y la impotencia sexual.
Reconocido en el mundo por su sabor único y sus propiedades antiestéticas, el jengibre es una raíz que aún puede sorprenderte. Sus virtudes son muy diversas y se relacionan con una gran cantidad de funciones corporales. Digestión, inflamación, fatiga, salud cardíaca, diabetes Sus campos de acción son numerosos. ¿Pero sabías que esta planta también es uno de los mejores afrodisíacos del mundo?
Considerado como un estimulante natural incomparable, el guaraná es una planta que generalmente se consume para combatir la fatiga crónica o temporal. Pero también puede desempeñar otras funciones en el cuerpo, como promover la pérdida de peso, mejorar las funciones cognitivas o incluso estimular el sistema inmunitario. Pero a este historial no insignificante se agrega la mejora de la libido y el tratamiento de los trastornos sexuales.