El reino vegetal está formado por miles de especies diferentes, algunas de las cuales son de particular interés para nosotros. Esto se debe a sus propiedades excepcionales en el cuerpo humano. ¿Conoces esta planta llamada ginkgo biloba? Muy antiguo y poderoso, tiene muchas virtudes en la salud. Aquí están los detalles de los beneficios del ginkgo biloba.
Ginkgo biloba
Originario de Asia, y más particularmente en el sudeste de China, el ginkgo biloba se ha utilizado durante más de cuatro mil años en el contexto de la medicina tradicional china. ¡Es un árbol, que también puede vivir hasta dos mil años! Él muestra una gran resistencia. Y puede tener varios nombres en todo el mundo, como «albaricoque plateado», «árbol de cuarenta ecu» o simplemente «ginkgo». Ginkgo biloba es una especie perteneciente a la división ginkgophyta, así como el único representante de la familia Ginkgoaceae. Ginkgo biloba se cultiva principalmente en China, Japón y Corea, desde donde se exporta a todo el mundo.
Sin embargo, también se importó a Europa y Estados Unidos durante el siglo XVIII. Por lo tanto, también se ha cultivado allí durante unos trescientos años. Ginkgo biloba pertenece a la especie arbórea más antigua del mundo. Se considera el árbol de la longevidad y el crecimiento en Japón. Su hoja es también el emblema de la ciudad de Tokio, la capital de Japón.
Caracterizado por una gran robustez y una resistencia excepcional, el árbol ha sobrevivido a los períodos de gran glaciación que nuestro planeta ha conocido a lo largo de su historia. Además, después de que la bomba atómica cayera sobre la ciudad de Hiroshima durante el siglo pasado, ¡la primera vegetación que se volvió a ver el día vino de un ginkgo biloba! Por lo tanto, el árbol soporta las condiciones más extremas, así como enfermedades, hongos, insectos y contaminación. Así como las actividades humanas.
La composición de ginkgo biloba
Ginkgo biloba se compone principalmente de antioxidantes naturales, que son flavonoides. También hay terpenos, ginkgólidos, lactonas sesquiterpénicas y bilobalidas. Como regla general, la investigación y los estudios clínicos se llevan a cabo con extractos compuestos de terpenos de lactona y glucósidos de flavona. Todos estos compuestos dan al ginkgo biloba virtudes importantes sobre diversas dolencias y funciones del cuerpo humano.
Asociaciones de ginkgo biloba
Ginkgo biloba va particularmente bien con Rhodiola rosea. En particular por sus efectos sobre la concentración, la memoria, el manejo del estrés y la enfermedad de Alzheimer. Del mismo modo, también se puede combinar con ginseng, en particular en el tratamiento de los trastornos de la libido y la fatiga, además de sus propiedades estimulantes en la memoria. Podemos asociar los efectos de la cúrcuma y la ashwagandha con los del ginkgo biloba. Finalmente, entra en una rara sinergia con tribulus y maca de Perú.
Los beneficios del ginkgo biloba
Durante varios miles de años, el ginkgo biloba se ha utilizado para tratar muchas dolencias. Entre ellos están la ansiedad, problemas de visión, demencia y síndrome premenstrual.
Tratar la ansiedad y sus síntomas.
Ginkgo biloba ha sido objeto de numerosos estudios en las últimas décadas. La planta, y en particular su extracto, ha ayudado a reducir los síntomas de ansiedad en adultos con trastorno de ansiedad generalizada después de cuatro semanas . Por lo tanto, podemos usar el árbol de las cuarenta coronas para tratar la ansiedad y sus diversos síntomas. Además, la Organización Mundial de la Salud y la Comisión E. reconocen el uso de ginkgo biloba como tratamiento adyuvante para los síntomas de depresión.
Los beneficios del ginkgo biloba en la demencia senil
Los beneficios del ginkgo biloba en la demencia senil Este es uno de los principales usos medicinales del ginkgo biloba. Durante la década de 2000, lil se utilizó en varios estudios. Resulta que la planta ayuda a reducir los síntomas y a retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer . El extracto de esta planta inusual también está incluido en la clasificación Anatómica Terapéutica Química (o ATC) de la Organización Mundial de la Salud, entre los medicamentos utilizados para tratar la demencia.
Además, otros estudios han aclarado los efectos de la planta en las diversas formas de demencia . Resulta que la planta tiene propiedades especiales sobre las funciones cognitivas y contra todas las formas de demencia combinadas. Además, esta efectividad estaría aún más presente en las personas que sufren síntomas neuropsiquiátricos además de la demencia. Finalmente, la planta también puede mejorar la vida diaria de las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer .
Ginkgo biloba contra la claudicación intermitente
El tratamiento de la claudicación intermitente incluye varios enfoques complementarios, incluidos los extractos estandarizados de ginkgo biloba. Es el único tratamiento alternativo documentado. En este contexto, los extractos de la planta permiten a las personas que padecen este afecto caminar más antes de que aparezcan los dolores en las piernas .
Sin embargo, las mejoras se hacen visibles después de veinticuatro meses de tratamiento, y los efectos son bastante modestos. Pero los tratamientos convencionales son apenas más efectivos y también pueden incluir efectos secundarios. Por lo tanto, el extracto de ginkgo biloba es uno de los tratamientos adyuvantes para los trastornos relacionados con la resistencia arterial periférica recomendados por la Organización Mundial de la Salud y la Comisión E.
Prevención de enfermedades cardiovasculares.
Debido a estos compuestos antioxidantes naturales, el ginkgo biloba protege nuestras células del envejecimiento acelerado. Este es uno de los efectos nocivos del exceso de radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, hace que sea más fácil eliminarlos y preservar nuestras células.
Por otro lado, se le atribuyen propiedades vasodilatadoras, lo que implica un aumento en el diámetro de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, el ginkgo biloba ayuda a bloquear la agregación de plaquetas sanguíneas en el cuerpo. Estas son propiedades muy útiles para prevenir y combatir las enfermedades cardiovasculares. En este contexto, se ilustra particularmente en la reducción de las placas ateroscleróticas, que se forman gracias a las enfermedades cardiovasculares.
Los beneficios de la planta en las funciones cognitivas.
Demencia, depresión, memoria y cognición. Varios estudios demuestran la efectividad de la planta para mejorar la memoria y las funciones cognitivas en los ancianos . Otro estudio ha confirmado los mismos efectos en personas de 45 a 46 años (Tratamiento de trastornos de equilibrio con extracto de Ginkgo biloba. Estudio multicéntrico, doble ciego versus placebo. Haguenauer JP et al. Press Med, 1986). Además, tomar ginkgo biloba parece reducir los mareos y los mareos en las personas que sufren trastornos vestibulares.
Finalmente, esta misma planta ha sido objeto de estudios clínicos sobre esquizofrenia. En combinación con un antipsicótico, la planta ayudó a reducir los efectos negativos de la enfermedad. También podría disminuir los efectos secundarios del haloperidol. El consumo de esta hierba puede reducir la gravedad de la discinesia tardía en pacientes esquizofrénicos sometidos a tratamiento con antipsicóticos.
Los otros beneficios del ginkgo biloba
Ginkgo biloba tiene una eficacia incierta contra otras dolencias y afecciones. Este es particularmente el caso del mal de montaña. Una prueba preliminar muestra resultados muy prometedores de este en este tipo de molestias. Por otro lado, la planta también podría ser efectiva en el tratamiento del vitiligo .
Podría retrasar la progresión de la enfermedad y reducir la despigmentación de la piel en algunos pacientes. Finalmente, el extracto de ginkgo biloba ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud en el tratamiento de los trastornos de resistencia arterial periférica. La enfermedad de Raynaud es una de ellas. Por lo tanto, el extracto de la planta podría reducir sus síntomas .
Ginkgo biloba es una planta misteriosa que aún no ha revelado todos sus secretos. Algunos usos tradicionales también parecen haberse olvidado. En China, por ejemplo, se utilizó para tratar la bronquitis y el asma, pero no se han realizado estudios clínicos para confirmar esta virtud de la planta.
Consumo de Ginkgo biloba: lo que necesitas saber
Utilizado como planta medicinal, el ginkgo biloba puede ser muy poderoso. Por lo tanto, hay algunas contraindicaciones para conocer al respecto, así como una lista limitada de posibles efectos secundarios.
Contraindicaciones
Ginkgo biloba ayuda a diluir la sangre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas, los hemofílicos y las personas a punto de someterse a una cirugía no deben consumirla. Por otro lado, la planta podría contener colchicina, que es una sustancia tóxica. Ante la duda, las mujeres embarazadas no deben consumirlo. Finalmente, el consumo de esta planta puede desencadenar una crisis en personas con epilepsia: por lo tanto, es mejor evitarla.
Los efectos secundarios
En casos muy raros, el ginkgo biloba puede causar malestar gastrointestinal leve. También puede causar alergias en la piel, mareos y dolores de cabeza. Finalmente, también podría reducir la presión arterial: las personas con hipotensión deben consultar una opinión médica antes de comenzar un curso de esta planta. Como regla general, cuando la planta se consume a las dosis recomendadas, no causa efectos secundarios ni efectos indeseables.
Elija un extracto real de ginkgo biloba
Idealmente, se debe dar preferencia a los productos de ginkgo biloba de las regiones asiáticas originales del árbol. Estos son, por lo tanto, China, Japón y Corea. Los árboles deben provenir de una cultura responsable, sostenible y libre de químicos (agricultura orgánica). También puede encontrar ginkgo biloba de Europa, donde se ha cultivado durante varios siglos. En este caso, también favorecen una planta cultivada en condiciones naturales.
Un extracto de calidad estará altamente valorado en glucósidos de flavonol y compuestos antioxidantes (glucoflavonoides). Consulte la lista de componentes de su producto antes de comprarlo. Para ir más allá, asegúrese de que el producto por el que está optando no contenga hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), una sustancia que se usa con frecuencia para hacer extracto de ginkgo biloba, que puede ser potencialmente cancerígeno. Finalmente, ¡preste atención a los excipientes que se pueden agregar!
Dosis e indicaciones
Debe saber que los extractos de hojas de ginkgo biloba que se pueden encontrar comercialmente no siempre son de calidad equivalente. Los productos más comunes contienen extractos estandarizados Li 1370 o EGb 761. Estos son los extractos más utilizados en estudios clínicos. Como regla, se titulan a 24 (o 25)% de glucoflavonoides, así como a 6% de terpeno-lactonas. Los productos comerciales siempre indican una dosis de referencia en su envase: debe mencionarse para adaptar su consumo. En el extracto normalizado, esta dosis generalmente es de 120 a 480 miligramos de extracto por día, que se toma en dos o tres veces.
Idealmente, comience su tratamiento tomando solo 60 miligramos de extracto por día, y luego aumente la dosis diaria si es necesario. Esto le permitirá evitar la aparición de efectos secundarios relacionados con el consumo de ginkgo biloba. Por otro lado, los efectos de la planta pueden tardar mucho tiempo en manifestarse. En este caso, es necesario realizar un tratamiento prolongado de dos a tres meses y tomar descansos entre cada tratamiento. A veces, el efecto óptimo de la planta se produce después de seis meses de toma. En caso de duda o tratamiento médico, consulte a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento.
Lo que debes recordar
El Ginkgo biloba es una planta que muestra una resistencia extrema a los caprichos del clima, a las enfermedades y a las actividades humanas (guerras, contaminación, etc.). Sus beneficios para el cuerpo son bastante diversos, lo que explica por qué la planta se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china.
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